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Préparation Physique Krav Maga vol.1


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Fitness et Krav Maga...
Vidéo en streaming.
Du jamais vu en vidéo : Une préparation physique spécifique au Krav Maga, avec un élastique. Vous retrouverez dans cette vidéo des exercices de préparation physique avec des techniques de self-défense telles que : Défense contre attaque couteau, contre

crochet, contre coup de pied génital, contre attaque de dos, contre Low Kick, etc.
Vous cherchiez une méthode de renforcement musculaire liée à votre discipline ? Nous l'avons fait pour vous !
Avant de commencer vos exercices, échauffez-vous avec Fabien et Aurélie.
Vous pourrez ensuite "attaquer" toute une série de techniques...
Ensuite, pour les plus courageux, nous vous proposons 4 Circuits Training :
1 : Enchaînement reprenant toutes les techniques démontrées auparavant. 20 secondes de techniques - 10 secondes de repos (durée : environ 15 minutes).
2 : Travail de la partie haute du corps. Également selon le principe 20 secondes de travail 10 seconde de repos.
3 : Travail de la partie basse du corps. Toujours selon le principe 20 seconde de travail 10 seconde de repos,
4 : Enchaînement de 4 exercices physiques répétés 4 fois, pour le renforcement musculaire (durée : 8 minutes).
L'élastique n'est pas fourni avec le dvd, il faudra donc vous en procurer un afin de travailler les mouvements.
Cette approche inédite va non seulement vous faire progresser dans votre discipline, mais également dans votre renforcement musculaire et votre cardio. Alors n'attendez pas plus longtemps et entraînez vous ! Bon courage et bonne pratique.
Télécharger ou voir le DVD Préparation Physique Krav Maga vol.1 en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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16-05-2014
anonyme
Les exercices sont plutot bien mais la femme n'y connait visiblement rien et ne fait absolument pas la meme chose que l'instructeur. Ne surtout pas suivre ce qu'elle fait. Heureusement, elle ne figure pas dans le vol 2

Détails de la vidéo

Téléchargement Préparation Physique Krav Maga vol.1

Préparation Physique Krav Maga vol.1 en streaming


Intervenant : Fabien Gros-Desormeaux, Aurélie Klein
Editeur :
Genre : Krav Maga
Durée : 70 minutes
Pays : France
Année :
Ratio : 16:9
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Préparation Physique Krav Maga vol.1. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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