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La Méthode Pilates : Initiation


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Exercice fondamentaux.
Vidéo en streaming.
Cette méthode a été développé aux Etats-Unis dans les années 1920 par Joseph Pilates. Depuis maintenant plus de 80 ans, les danseurs, stars et autres célébrités en ont fait leur discipline. Il étudia toute sortes de programmes de remise en forme, de la

gymnastique au yoga en passant par la danse et les arts martiaux. De tous ces mouvements et alignements oservés, il créa son concept : faire le lien entre le corps et l'esprit. Cette méthode, douce et basée sur la respiration, a pour principal objectif de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps et de vous apprendre les bons mouvements. Vous allez renforcer votre organisme, en travaillant plus efficacement, notamment en vous concentrant sur les muscles posturaux c'est-à-dire les muscles profonds, deux du maintien. Vous allez vous réapproprier votre corps ! De l'entraînement d'athlète à la simple remise en forme, nous pouvons tous retrouver les bienfaits de la méthode Pilates. Vos professeurs, Nathalie et Walid vous emmèneront dans ce volume "Initiation" en vous proposant dans une première séance de 40 minutes, un cours complet que vous suivrez pas à pas en leur compagnie. L'initiation à cette méthode est fondamentale pour comprendre ce que sont la respiration et le positionnement du corps, afin de rendre efficace chaque exercice de la méthode Pilates. Après quoi, nous vous proposons un bonus de 20 minutes, réalisable avec des accessoires simples.

Télécharger ou voir le DVD La Méthode Pilates : Initiation en VOD.

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Détails de la vidéo

Téléchargement La Méthode Pilates : Initiation

La Méthode Pilates : Initiation en streaming


Collection : Fitness Collection
Intervenant : Nathalie Brout, Walid Tebarki
Editeur :
Genre : Pilates
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps / VF)  |  Standard (750Kbps / VF)
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 478Mo - VF)  |  Standard (750Kbps - 240Mo - VF)
Ratio : 16:9
Vidéo accessible uniquement dans les territoires suivants : France métropolitaine, Belgique, Suisse, Luxembourg

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD La Méthode Pilates : Initiation. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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