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Piscine Sport Détente


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Apprendre les gestes de l'aquagym, un sport très complet, peu risqué, adapté à tous les âges.
Vidéo en streaming.
Vous trouverez dans ce film un cours de gymnastique dans l'eau, des mouvements simples que vous pourrez facilement apprendre et reproduire chez vous dans votre piscine en toute sécurité.

Utilisez la force de l'eau (force cinétique) afin d'obtenir un résultat optimum. Plus vous donnerez de l'énergie à vos mouvements, plus cette résistance sera importance.

Sommaire :
1 - Échauffement général du corps (travail cardio-vasculaire).
2 - Travail général du bas du corps (hanches, fessiers, cuisses, mollets).
3 - Travail du haut du corps (épaule, dos, pectoraux).
4 - Étirements avec un retour au calme.
Télécharger ou voir le DVD Piscine Sport Détente en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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03-12-2014
Bien pour travailler seule mais il en faudrait d'autres pour ne pas refaire en boucle les mêmes exercices!
18-11-2012
catherine.mace3
déception
Désolée mais grosse grosse déception d avoir acheté cette vidéo. Je pensais découvrir plusieurs exercices d aquagym pour justement varier ... Je n'ai vu qu 'un échauffement de 10 mn (sur 56 d apprentissage cela fait beaucoup) et quelques exercices répétés en longues séries interminables .
Je n ai rien appris ...Pourquoi mettre des frites si vous ne montrez aucun exercices avec ? ...Dommage

Détails de la vidéo

Téléchargement Piscine Sport Détente

Piscine Sport Détente en streaming et téléchargement.


Intervenant : Stéphane Mignerat
Producteur : TR Film
Genre : Autres sports - Gym
Durée : 56 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps / VF)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 601Mo - h264)  |  Standard (750Kbps - 302Mo - h264 / VF)
Ratio : 4:3

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Piscine Sport Détente. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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