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Easy Ball avec Astrid Verhelst


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Une séance ludique et originale de tonification musculaire pour un meilleur équilibre et maintien
Vidéo en streaming.
L'utilisation d'Easy Ball en séance de fitness est inspiré des exercices de physiothérapie et du Pilates. Particulièrement efficace pour le travail des muscles profonds, l'Easy

Ball vous aidera à allonger et tonifier agréablement votre silhouette.

Très ludique, l'Easy Ball permet des exercices variés et très simples. Avec cette vidéo, vous allez rapidement constater l'efficacité d'un accessoire devenu un grand classique des centres de fitness !

Toujours avec des exercices fondamentaux, Astrid a conçu un programme idéal pour débuter. Chaque exercice est parfaitement expliqué pour vous permettre de progresser rapidement.

Astrid Verheslt, très appréciée pour son approche pédagogique, est aujourd'hui l'une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l'efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous. Pour cette jeune coach, ce ne sont pas les cris d'encouragement qui doivent vous motiver, c'est la constatation des résultats obtenus.
Télécharger ou voir le DVD Easy Ball avec Astrid Verhelst en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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30-10-2014
anonyme
les exercices sont bien expliqués, la séance est variée.
Très bien.

02-02-2014
cocoton0007
Complet et pas trop compliqué pour commencer (ce qui est mon cas). Exercices bien expliqués, de bons conseils tout le long du dvd et des rappels récurrents bien venus (penser à respirer, penser à garder les abdos serrés). Le seul défaut serait que les exercices sont enchainés assez vite, or, quand on débute avec le swissball, il y a tout un travail à faire pour garder l'équilibre, donc il peut y avoir un décalage entre le moment de commencer l'exercice (aprés s'etre bien positionné) et son comptage... Mais à force d'entrainement, nous serons toutes deux au méme rythme
20-03-2010
anonyme (toulouse)
Génial !!!
Certes le cours ne s'adresse pas aux débutants, mais avec un peu d'entrainement on peut enfin faire un cours en temps réel avec la prof! super cours, parfaitement bien expliqué, j'ai fait du pilates, cette jeune femme connait bien la discipline, bref à faire et à refaire ....Je pense que je prendrais d'autres vidéo quand il s'agira de cette prof !

Détails de la vidéo

Téléchargement Easy Ball avec Astrid Verhelst

Easy Ball avec Astrid Verhelst en streaming


Collection : No Stress Fitness
Réalisateur :
Intervenant : Astrid Verhelst
Producteur : Shaman Productions
Genre : Gym - Pilates
Durée : 58 minutes
Pays : France
Année :
Ratio : 16:9
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Easy Ball avec Astrid Verhelst. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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