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Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Ventre plat et tonique, jambes élancées et dynamiques, fessiers fermes et galbés.
Vidéo en streaming.
Ce programme vous aidera à redessiner votre silhouette dans les meilleures conditions.
Tourné dans un cadre magnifique, les exercices que vous propose cette vidéo sont étudiés pour une efficacité

rapide et des résultats ciblés.
Parce que nous savons que le plus difficile est de garder la motivation, nous avons multiplié pour vous, les occasions de tonifier votre silhouette. Votre séance est donc divisée en plusieurs parties que vous pouvez parfaitement exécuter en fonction de vos envies ou du votre emploi du temps.

Cette séance Abdos/Jambes/Fessiers vous donne toutes les clés pour réussir rapidement à transformer votre silhouette.

Menu :
Présentation
Échauffement
Séance Abdos/Jambes/Fessiers (60 min.)
Étirements

Programme court Jambes Fessiers (25 min.)
Programme court Abdos (15 min.)
Séance AJF express (19 min.)
Télécharger ou voir le DVD Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training en VOD.

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26-02-2013
imineo
Des exercices simples et efficaces !
Tourné dans un cadre magnifique, la méthode est étudiée pour une efficacité rapide et des résultats ciblés. Pour rester motivée, les exercices sont pensés pour être exécutés au rythme de vos envies et de votre emploi du temps.
06-03-2011
Val (BIARRITZ)
Très bien....
Je suis très satisfaite de cette vidéo...Lesexplications sont claires et les exercices sont très bien...

Détails de la vidéo

Téléchargement Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training

Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training en streaming et téléchargement.


Intervenant : Nina Winkler, Johanna Fellner
Producteur : Shaman Productions
Genre : Gym - Aérobic
Durée : 64 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 688Mo)  |  Standard (750Kbps - 346Mo)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 688Mo - h264)  |  Standard (750Kbps - 346Mo - h264)
Ratio : 16:9
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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