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Fitness Zone : L.I.A Low Impact Aérobic


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Coordination et rythme - Tonification musculaire - Entraînement cardio
Vidéo en streaming.
La chorégraphie fitness accessible à tous ! Une chorégraphie simple et efficace sans sauts pour vous dépenser sans solliciter vos articulations. Ce programme ludique et très facile à suivre, vous permettra

de dépenser des calories et de tonifier vos cuisses et vos fessiers.
Les enchaînements se succèdent sur un rythme entraînant, et vous motivent pendant 45 minutes.
En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante.
Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération.
Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Estimation de dépense calorique : 307 kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète).
Télécharger ou voir le DVD Fitness Zone : L.I.A Low Impact Aérobic en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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18-11-2013
Jessica Mellet est très pédagogue, claire dans ses explications, a de l'humour et est motivante. Testez et vous serez accros !!
01-06-2009
Isabelle - 40 ans (Paris)
Ludique
Je me réserve ce cours quand je ne me sens pas assez en forme pour suivre les cours classiques d'aérobic. Comme il n'y a pas de sauts ni de courses, le coeur travaille moins mais le rythme est suffisamment dynamique pour "se faire une suée". J'apprécie notamment les différentes chorégraphies qui permettent de faire également fonctionner sa mémoire ce qui est la cerise sur le gâteau. L'ambiance est plus détendue que dans les 1ères vidéos de Jessica et on se surprend à sourire pendant le cours !
13-05-2009
anonyme (dijon, france)
mieux vaut acheter "Gym Dance"
très proche du dvd "Gym Dance" de la même prof, mais en moins efficace, donc autant acheter "Gym Dance" qui fait en plus travailler les muscles!

Détails de la vidéo

Téléchargement Fitness Zone : L.I.A Low Impact Aérobic

Fitness Zone : L.I.A Low Impact Aérobic en streaming et téléchargement.


Collection : Fitness Zone
Réalisateur :
Intervenant : Jessica Mellet
Producteur : Shaman Productions
Genre : Aérobic
Durée : 59 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 579Mo)  |  Standard (750Kbps - 291Mo)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 579Mo - h264)  |  Standard (750Kbps - 291Mo - h264)
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Fitness Zone : L.I.A Low Impact Aérobic. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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