Bienvenue sur imineo, 18473 vidéos à visionner légalement

Voir Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé

Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé


Cette vidéo est momentanément indisponible

Résumé du programme

Votre fréquence : 2 fois par semaine
Vidéo en streaming.
Ce programme comprend 6 séances audios complémentaires :

la séance Fessiers/cuisses Galbés (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d'exercices ciblés

sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée.
Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

la séance Fessiers/cuisses Tonification (durée 45 minutes environ)
Type de séance : En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs.

la séance Abdos Scult (durée 45 minutes environ)
Type de séance : En musique, Cyril vous motivera à travers 4 séries d'exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillerez de manière fractionnée.
Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

la séance Abdos Tonification (durée 45 minutes environ)
Type de séance : En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices ciblés sur vos abdominaux.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.

la séance Elliptique Lipolyse (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.

la séance Elliptique Calorilyse (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.

+ le fichier PDF imprimable qui vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Vous n'avez pas besoin de matériel
Télécharger ou voir le DVD Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé en VOD.
Cours de Fitness Audio en MP3 Gratuit
Démo Coaching Fitness Audio
Abdos ventre plat Niveau 2 - 44 minutes

Matériel nécessaire :
- Haltères
- Tapis de sol

Téléchargez le fichier .ZIP lisez les documents qui y sont présent et jouez le MP3 dans votre lecteur de salon, dans votre baladeur MP3 ou sur votre ordinateur. Que le cours commence !

Vos notes, avis et commentaires

Note générale :  Personne n'a encore noté cette vidéo      |     Notez cette vidéo     |     Donnez votre avis

donnez votre avis 0 commentaire(s)     |     envoyer à  un ami Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé Parlez-en à vos amis

Personne n'a encore donné son avis sur cette vidéo. Soyez le premier à le faire.

Détails du MP3 et de la vidéo

Téléchargement Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé

Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé en streaming


Intervenant : Cyril Tosi (Coach Personnel)
Genre : Perte de poids sur vélo elliptique
Durée : 200 minutes
Pays : France
Année :
Document(s) fournis : Livret

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Muscler ses abdos-fessiers spécial vélo elliptique - Programme 3 mois : Niveau confirmé. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

Cette vidéo est momentanément indisponible

Recherches thématiques

Voici les recherches associées à la vidéo. Cliquez pour voir toutes les vidéos en rapport avec le mot clé.

Téléchargement et streaming légal - Hadopi

imineo est une plateforme de streaming et téléchargement légal.
Les vidéos proposées sur imineo sont diffusées en accord avec leurs auteurs.
imineo respecte les droits des créateurs et de tous ceux travaillant avec eux (réalisateur, régisseur, maquilleur, secrétaire de rédaction...). Le label PUR de l'HADOPI a été attribué à l'ensemble des contenus diffusés sur imineo. En savoir plus ici.

Défendons aujourd'hui la création de demain, choisissons les offres culturelles légales !
Le label PUR de l'HADOPI
achat en ligne sécurisé
Sélection spéciale Les Fiches du Cinéma dédiée à Michel Ocelot!
suite de notre Sélection spéciale Les Fiches du Cinéma dédiée à Eric Rohmer!
Catalogue spécial sourds et malentendants.
telecharger Facelooking vol.2 - Gym antirides pour le haut du visage - Niveau avancé en vod telecharger Musclez votre confiance en vod
Recréditer ma carte prépayée
Promotions
Recevoir la Newsletter
Entrez votre email

   S'abonner    Se désabonner