Bienvenue sur imineo, 20277 vidéos à visionner légalement

Télécharger Dessiner ses jambes et fessiers spécial course à pied - Programme 3 mois : Niveau confirmé

Dessiner ses jambes et fessiers spécial course à pied - Programme 3 mois : Niveau confirmé


Faites votre choix
Télécharger le MP3 49.00€
code promotionnel
Code Cadeau
Vous avez un code cadeau
pour un film gratuit ?
Code cadeau

Résumé du programme

Votre fréquence : 2 fois par semaine
Vidéo en streaming.
Ce programme MP3 comprend 6 séances audios complémentaires :

la séance Fessiers/cuisses Galbe (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Le casque sur

vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d'exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée.
Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

la séance Fessiers/cuisses Affinement (durée 45 minutes environ)
Type de séance : En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d'exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme.
Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.

la séance Fessiers/cuisses Tonification (durée 45 minutes environ)
Type de séance :> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs.

la séance Course à pied Lipolyse (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.

la séance Course à pied Calorilyse (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.

la séance Course à pied Déstockage (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

Matériel nécessaire pour votre programme : Vous n'avez pas besoin de matériel.
Télécharger ou voir le DVD Dessiner ses jambes et fessiers spécial course à pied - Programme 3 mois : Niveau confirmé en VOD.
Cours de Fitness Audio en MP3 Gratuit
Démo Coaching Fitness Audio
Abdos ventre plat Niveau 2 - 44 minutes

Matériel nécessaire :
- Haltères
- Tapis de sol

Téléchargez le fichier .ZIP lisez les documents qui y sont présent et jouez le MP3 dans votre lecteur de salon, dans votre baladeur MP3 ou sur votre ordinateur. Que le cours commence !

Vos notes, avis et commentaires

Note générale :  Personne n'a encore noté cette vidéo      |     Notez cette vidéo     |     Donnez votre avis

donnez votre avis 0 commentaire(s)     |     envoyer à  un ami Dessiner ses jambes et fessiers spécial course à pied - Programme 3 mois : Niveau confirmé Parlez-en à vos amis

Personne n'a encore donné son avis sur cette vidéo. Soyez le premier à le faire.

Détails du MP3

Téléchargement Dessiner ses jambes et fessiers spécial course à pied - Programme 3 mois : Niveau confirmé

Dessiner ses jambes et fessiers spécial course à pied - Programme 3 mois : Niveau confirmé en streaming et téléchargement.


Intervenant : Cyril Tosi (Coach Personnel)
Genre : Minceur et tonicité par la course à pied
Durée : 200 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Audio MP3 :
Bas Débit (128Kbps - 393Mo)

Faites votre choix
Télécharger le MP3 49.00€

Recherches thématiques

Voici les recherches associées à la vidéo. Cliquez pour voir toutes les vidéos en rapport avec le mot clé.

Téléchargement et streaming légal - Hadopi

imineo est une plateforme de streaming et téléchargement légal.
Les vidéos proposées sur imineo sont diffusées en accord avec leurs auteurs.
imineo respecte les droits des créateurs et de tous ceux travaillant avec eux (réalisateur, régisseur, maquilleur, secrétaire de rédaction...). Le label PUR de l'HADOPI a été attribué à l'ensemble des contenus diffusés sur imineo. En savoir plus ici.

Défendons aujourd'hui la création de demain, choisissons les offres culturelles légales !
Le label PUR de l'HADOPI
achat en ligne sécurisé
Sélection spéciale Les Fiches du Cinéma dédiée à Michel Ocelot!
suite de notre Sélection spéciale Les Fiches du Cinéma dédiée à Eric Rohmer!
Catalogue spécial sourds et malentendants.
telecharger Gym à la maison vol.1 - Abdos et fessiers en vod telecharger Pilates ventre plat en vod
Recréditer ma carte prépayée
Promotions
Recevoir la Newsletter
Entrez votre email

   S'abonner    Se désabonner