Nouveautés imineo.comhttps://www.imineo.comLes dernières videos ajoutées sur imineo.comcontact@imineo.comfrimineoW4TCH TVWebmaster imineo.comSwiss Pilates & Yoga - Vol.4 : Améliorer votre flexibilitéhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/swiss-pilates-yoga-vol-4-ameliorer-votre-flexibilite-video-25611.htm

Améliorer votre flexibilité et votre force.
Trouver la connexion entre l'esprit et le corps. Se sentir mieux dans sa peau. Programme facile à suivre, accessible à tous. Vous y trouverez un cours de Power Yoga qui donne envie d'être suivi. La mise en scène vous permettra aussi de vous sentir calme et serein. Magnifique cours filmé en Inde !

Durée : 65min

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Renforcement du plancher pelvienhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/renforcement-plancher-pelvien-video-25612.htm

Améliorer votre posture.
Il est primordial de renforcer le périnée pour les hommes qui souffrent de douleurs du dos, qui pratiquent des sports à impacts répétitifs, qui augmentent la pression sur le plancher pelvien, tel que le foot, le basket, la course à pied, etc... Cela est également nécessaire pour éviter les pertes urinaires chez les hommes ayant subi un prostatectomie radicale à la suite d'un
Durée : 32min

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Rééducation Dorsalehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/reeducation-dorsale-video-25613.htm

Comment ne plus jamais avoir mal au dos.
Ce programme présente des exercices pour guérir et prévenir les douleurs de dos. Nous nous concentrons sur les muscles-clés pour améliorer la posture et diminuer les tensions dorsales. Le programme prend également en compte l'importance de la souplesse. Un dos souple = un dos sain !

Durée : 41min

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Yoga prénatalhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/yoga-prenatal-video-25614.htm

Restez en forme à chaque étape de votre grossesse !
Des pratiques pour des muscles plus souples et forts, une respiration régulière et une meilleure conscience corporelle, indispensable pour favoriser le bon déroulement de l'accouchement et faciliter la récupération postnatale.

Durée : 35min

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Pilates prénatalhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/pilates-prenatal-video-25615.htm

Vivre neuf mois sans douleurs de dos !
Pratiqués régulièrement, ces exercices vous apportent tonicité et bien être tout au long de votre grossesse. Ils favoriseront également une récupération plus rapide après l'accouchement.

Durée : 34min

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Swiss Pilates & Yoga - Vol.1https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/swiss-pilates-yoga-vol-1-video-25586.htm

Une approche révolutionnaire du Pilates et du Power Yoga.
L'approche innovante du Pilates, Swiss ball et Power Yoga permet de pratiquer ces disciplines à la maison. Ce programme travaille le corps entier, se concentrant plus spécialement sur les muscles des abdominaux, des fesses et du bas du dos. En pratiquant les exercices de cette vidéo régulièrement, on constate une amélioration de la posture, une silhouette plus fine et des
Durée : 54min

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Swiss Pilates & Yoga - Vol.2 : Detoxhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/swiss-pilates-yoga-vol-2-detox-video-25587.htm

Améliorez votre posture, devenez plus svelte, plus fort et plus sûr de vous !
Sur ce vidéo vous trouverez des exercices qui vous permettront de réaliser ce programme DETOX à la maison. Il s'agit des postures de Yoga debout et assis, ainsi qu'une section de Pilates qui stimulent le système digestif et les organes d'élimination, tels que le pancréas et le foie. Vous y trouverez également une section avec des Pranayamas, des exercices de respiration
Durée : 78min

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Swiss Pilates & Yoga - Vol.3 : Méthode Foam Rollerhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/swiss-pilates-yoga-vol-3-methode-foam-roller-video-25588.htm

Améliorer votre force et votre souplesse.
Renforcer la ceinture abdominale et les muscles du dos. Soulager les douleurs et les tensions dorsales. Activer les muscles profonds des abdominaux.

Durée : 58min

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Aerokickhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/developpement-personnel/aerokick-video-24521.htm

Pour améliorer votre agilité et réduire le stress.
L'Aerokick consiste à exécuter dans le vide et en musique des techniques de coups de poing et de pied. Vos professeurs, Johanna et Nina vous emmènent au bord de la Méditerranée, en Italie pour 1h15 d'exercices. L'Areokick s'adresse aux femmes comme aux hommes et permet une amélioration de la condition physique, de l'agilité et de la souplesse et bien sûr une réduction du
Durée : 74min

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Après le Yoga Facile Pour les Nulshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/apres-yoga-facile-pour-nuls-video-23950.htm

Un entrainement de yoga facile à suivre.
Ce programme a été concocté par les meilleurs spécialistes en y ajoutant une bonne dose d'humour. Avec cette vidéo vous apprendrez à :
- Maîtriser 12 nouvelles positions pour compléter votre entraînement habituel.
- Utiliser des méthodes de respiration pour améliorer votre technique et enrichir votre expérience du yoga.
- Apprécier une séance de Yoga physiquement plus
Durée : 55min

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Maigrir avec le Yoga Pour les Nulshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/maigrir-avec-yoga-pour-nuls-video-23952.htm

Un entrainement simple pour un corps sain !
Découvre comment :
- Augmenter votre souplesse
- Tonifier et sculpter votre corps
- Utiliser le yoga pour vous relaxer et contrôler votre stress
- Booster l'effet brûle-graisses

Durée : 39min

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Le Yoga Facile Pour les Nulshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-facile-pour-nuls-video-23953.htm

Découvrez tous les mystères du Yoga.
Découvrez comment :
- Maîtriser les 12 positions essentielles du yoga.
- Vous détendre et vous relaxer grâce à la pratique du yoga.
- Profiter des bienfaits des techniques de respiration du yoga.
- Tonifier et raffermir vos muscles grâce aux positions de yoga.

Durée : 52min

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Yoga Bien-êtrehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-bien-etre-video-23865.htm

Des exercices pour améliorer souplesse et relaxation.
Tourné en plein air, au bord de la mer, Yoga : Bien-être vous propose des exercices agréables et efficaces à effectuer, à votre choix, en continuité ou tout au long de la semaine. Accompagnez Christiane Wolff et ses amies dans leurs enchainements et vous retrouverez sommeil et sérénité !

Durée : 71min

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Challenge Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/challenge-yoga-video-23866.htm

Votre entraînement intensif.
Pour suivre ce cours de Yoga intensif nous avons choisi un lieu ensoleillé et reposant, plus précisément les bords de la Méditerranée sur la côte turque. Vous y gagnerez souplesse, endurance et bien être !

Durée : 68min

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Yoga Pilateshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-pilates-video-23867.htm

Les meilleurs mouvements pour tonifier et fortifier votre corps.
Christiane et Isabelle vous emmènent au bord de la Méditerranée, dans un endroit magique et ensoleillé. Elles vous proposent une série d'exercices de Yoga et de Pilates, complémentaires, à pratiquer en continu ou sur plusieurs jours, à votre convenance.

Durée : 74min

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Le Yoga spécial débutant, avec Shiva Reahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-special-debutant-avec-shiva-rea-video-15643.htm

Contrôle de la respiration - Regain d'énergie - Energise et relaxe.
Le Flow yoga, également appelé Vinyasa Yoga ou Prana flow yoga est une forme de yoga dynamique qui synchronise respiration et mouvements et stimule la circulation de l'énergie vitale. Tout en mouvements, le Flow yoga propose des postures très variées.
Shiva Rea est la créatrice de ce style de Yoga très prisé aux États-Unis et maintenant de plus en plus populaire en Europe et
Durée : 71min

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Yoga thaï traditionnelhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-thai-traditionnel-video-15278.htm

Yoga Thaï traditionnel, 18 postures de style thaï étape par étape.
Vous avez aimé l'ouvrage YOGA THAÏ TRADITIONNEL de Kim LY, publié aux éditions Chariot d'or. Vous aimerez aussi la vidéo de l'auteur en complément, avec les 18 postures commentées étape par étape.
Cette vidéo, inédite en France, filmée sur la plage de la Conche, une des plus belles et calmes de l'île de Ré, vous propose pour la première fois de découvrir et pratiquer un yoga
Durée : 25min

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Tantra : sexualité de demainhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/sexualite/tantra-sexualite-demain-video-2671.htm

Le Tantra s'adresse aux personnes seules et aux couples.
Guérir ou faire évoluer votre coupleEpanouir votre sensualitéFortifier ou réveiller votre désir par le Tantra
Le Tantra était initialement considéré comme la voie des Dieux ou voie de la conscience universelle.Puisé dans la sagesse de l'Inde, il amène dans notre monde occidental une bouffée d'oxygène et de spiritualité.

Toucher à la magie du monde, retourner à sa source,
Durée : 45min

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Gestion du Stress par le Yoga et l'Ayurveda - 2https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-2-video-5531.htm

Une méthode simple pour devenir autonome
M.Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion su stress au sein des entreprises.

Choisissez vous-même postures, respirations et styles de vie pour gérer votre stress.

Face aux mêmes facteurs de stress, chacun réagit très différemment. Savez-vous ce
Durée : 106min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-2-video-5531.htm
Gestion du Stress par le Yoga et l'Ayurveda - 1https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-1-video-5530.htm

Une méthode simple pour devenir autonome
M.Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion su stress au sein des entreprises.

Choisissez vous-même postures, respirations et styles de vie pour gérer votre stress.

Face aux mêmes facteurs de stress, chacun réagit très différemment. Savez-vous ce
Durée : 62min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-1-video-5530.htm
Ashtanga Vinyasa Yoga - Maîtriser la première sériehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-maitriser-premiere-serie-video-9962.htm

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité occidentale, porté sur l'effort, l'action et la respiration.
Un yoga dynamique et profond.
Ce 3ème DVD vous permet de pratiquer et de vous entrainer à la 1ère série de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1983. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en
Durée : 80min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-maitriser-premiere-serie-video-9962.htm
Ashtanga Vinyasa Yoga - Approfondir la pratiquehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-approfondir-pratique-video-9144.htm

Un yoga dynamique et profond.
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a
Durée : 100min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-approfondir-pratique-video-9144.htm
Yoga pour tous - Hatha Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-pour-tous-hatha-yoga-video-8553.htm

Un yoga classique et accessible
Amanda Ruchpaul, professeur de Hatha Yoga, vous propose de suivre avec elle une séance 5 fois millénaire.
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Le yoga n'est pas une séance de gymnastique, il s'agit d'une remise en forme du corps par des postures différentes et uniques.
Par le yoga reliez votre corps à
Durée : 65min

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Yoga du sportif - Hatha Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-sportif-hatha-yoga-video-8536.htm

Apprenez à mieux vous préparer et à mieux récupérer par un yoga classique
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Si vous pratiquez un sport, que vous souhaitez progresser, et quel que soit votre niveau en sport et en hatha yoga, faites-vous du bien en pratiquant quelques minutes de yoga. Ananda a conçu pour vous 4 séances de yoga spécifiques.
Rares sont les sports qui
Durée : 110min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-sportif-hatha-yoga-video-8536.htm
Ashtanga Vinyasa Yoga - Découvrir les baseshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-decouvrir-bases-video-7888.htm

Un yoga dynamique et profond
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a
Durée : 105min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-decouvrir-bases-video-7888.htm
Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-energie-ashtanga-yoga-video-1479.htm

Augmentez votre énergie.
Le yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha yoga enseigné en Inde du Sud qui fut introduit en Occident dans les années 1960 sou l'appellation de l'énergie.
Issu du système décrit dans un ancien manuscrit, le Yoga Karunta, qui décrivait en détails quatre séries de postures, l'Ashtanga Yoga est un yoga dynamique adapté à la mentalité occidentale, portée sur l'effort et
Durée : 60min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-energie-ashtanga-yoga-video-1479.htm
Initiation au yoga : Atha Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/initiation-au-yoga-atha-yoga-video-1480.htm

Relaxez vos muscles et contrôlez votre respiration.
Le Yoga est une discipline qui procure un bien-être de vivre et c'est par le Yoga du corps, l'Atha Yoga qu'il faut commencer ; la pratique régulière du Yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation.
Les postures que vous trouverez dans ce programme
Durée : 40min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/initiation-au-yoga-atha-yoga-video-1480.htm
Yoga Exerciceshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-exercices-video-1473.htm

Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé.
Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit. La maîtrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherchée, sans stress et sans tensions.

Sommaire :
1)Introduction
2) Echauffement
3)
Durée : 45min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-exercices-video-1473.htm
En forme avec le Yoga : Atha Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/forme-avec-yoga-atha-yoga-video-1459.htm

Tonifiez et affinez votre corps
En utilisant comme base le Atha Yoga, le yoga du corps, suivez Susan Fulton dans une série d'exercices dont le but est de renforcer votre puissance musculaire.
En effet, les postures que vous trouverez dans cette scéance tonifieront vos muscles et augmenteront votre force intérieure.
Dans ce programme, Susan Fulton est assisté de Lucy qui vous montrera une variante plus
Durée : 60min

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Maigrir Zenhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/soins-du-corps/beaute/maigrir-zen-video-246.htm

4 recettes pour renforcer l'efficacité de votre régime
Pour renforcer l'efficacité de votre régime, il faut : Bouger, Manger uniquement à votre faim, éviter de grignoter.

Pour atteindre cet objectif, nous ne vous proposons pas de méthode. Au lieu de restreindre vos envies, faites en sorte que votre calme et votre énergie retrouvée, découlent naturellement un nouvel équilibre alimentaire et un nouvel équilibre de vie.

Nous
Durée : 62min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/soins-du-corps/beaute/maigrir-zen-video-246.htm