Nouveautés imineo.comhttps://www.imineo.comLes dernières videos ajoutées sur imineo.comcontact@imineo.comfrimineoW4TCH TVWebmaster imineo.comSwiss Pilates & Yoga - Vol.4 : Améliorer votre flexibilitéhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/swiss-pilates-yoga-vol-4-ameliorer-votre-flexibilite-video-25611.htm

Améliorer votre flexibilité et votre force.
Trouver la connexion entre l'esprit et le corps. Se sentir mieux dans sa peau. Programme facile à suivre, accessible à tous. Vous y trouverez un cours de Power Yoga qui donne envie d'être suivi. La mise en scène vous permettra aussi de vous sentir calme et serein. Magnifique cours filmé en Inde !

Durée : 65min

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Renforcement du plancher pelvienhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/renforcement-plancher-pelvien-video-25612.htm

Améliorer votre posture.
Il est primordial de renforcer le périnée pour les hommes qui souffrent de douleurs du dos, qui pratiquent des sports à impacts répétitifs, qui augmentent la pression sur le plancher pelvien, tel que le foot, le basket, la course à pied, etc... Cela est également nécessaire pour éviter les pertes urinaires chez les hommes ayant subi un prostatectomie radicale à la suite d'un
Durée : 32min

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Rééducation Dorsalehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/reeducation-dorsale-video-25613.htm

Comment ne plus jamais avoir mal au dos.
Ce programme présente des exercices pour guérir et prévenir les douleurs de dos. Nous nous concentrons sur les muscles-clés pour améliorer la posture et diminuer les tensions dorsales. Le programme prend également en compte l'importance de la souplesse. Un dos souple = un dos sain !

Durée : 41min

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Yoga prénatalhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/yoga-prenatal-video-25614.htm

Restez en forme à chaque étape de votre grossesse !
Des pratiques pour des muscles plus souples et forts, une respiration régulière et une meilleure conscience corporelle, indispensable pour favoriser le bon déroulement de l'accouchement et faciliter la récupération postnatale.

Durée : 35min

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Pilates prénatalhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/pilates-prenatal-video-25615.htm

Vivre neuf mois sans douleurs de dos !
Pratiqués régulièrement, ces exercices vous apportent tonicité et bien être tout au long de votre grossesse. Ils favoriseront également une récupération plus rapide après l'accouchement.

Durée : 34min

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Swiss Pilates & Yoga - Vol.1https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/swiss-pilates-yoga-vol-1-video-25586.htm

Une approche révolutionnaire du Pilates et du Power Yoga.
L'approche innovante du Pilates, Swiss ball et Power Yoga permet de pratiquer ces disciplines à la maison. Ce programme travaille le corps entier, se concentrant plus spécialement sur les muscles des abdominaux, des fesses et du bas du dos. En pratiquant les exercices de cette vidéo régulièrement, on constate une amélioration de la posture, une silhouette plus fine et des
Durée : 54min

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Swiss Pilates & Yoga - Vol.2 : Detoxhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/swiss-pilates-yoga-vol-2-detox-video-25587.htm

Améliorez votre posture, devenez plus svelte, plus fort et plus sûr de vous !
Sur ce vidéo vous trouverez des exercices qui vous permettront de réaliser ce programme DETOX à la maison. Il s'agit des postures de Yoga debout et assis, ainsi qu'une section de Pilates qui stimulent le système digestif et les organes d'élimination, tels que le pancréas et le foie. Vous y trouverez également une section avec des Pranayamas, des exercices de respiration
Durée : 78min

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Swiss Pilates & Yoga - Vol.3 : Méthode Foam Rollerhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/pilates/swiss-pilates-yoga-vol-3-methode-foam-roller-video-25588.htm

Améliorer votre force et votre souplesse.
Renforcer la ceinture abdominale et les muscles du dos. Soulager les douleurs et les tensions dorsales. Activer les muscles profonds des abdominaux.

Durée : 58min

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Aerokickhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/developpement-personnel/aerokick-video-24521.htm

Pour améliorer votre agilité et réduire le stress.
L'Aerokick consiste à exécuter dans le vide et en musique des techniques de coups de poing et de pied. Vos professeurs, Johanna et Nina vous emmènent au bord de la Méditerranée, en Italie pour 1h15 d'exercices. L'Areokick s'adresse aux femmes comme aux hommes et permet une amélioration de la condition physique, de l'agilité et de la souplesse et bien sûr une réduction du
Durée : 74min

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Après le Yoga Facile Pour les Nulshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/apres-yoga-facile-pour-nuls-video-23950.htm

Un entrainement de yoga facile à suivre.
Ce programme a été concocté par les meilleurs spécialistes en y ajoutant une bonne dose d'humour. Avec cette vidéo vous apprendrez à :
- Maîtriser 12 nouvelles positions pour compléter votre entraînement habituel.
- Utiliser des méthodes de respiration pour améliorer votre technique et enrichir votre expérience du yoga.
- Apprécier une séance de Yoga physiquement plus
Durée : 55min

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Maigrir avec le Yoga Pour les Nulshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/maigrir-avec-yoga-pour-nuls-video-23952.htm

Un entrainement simple pour un corps sain !
Découvre comment :
- Augmenter votre souplesse
- Tonifier et sculpter votre corps
- Utiliser le yoga pour vous relaxer et contrôler votre stress
- Booster l'effet brûle-graisses

Durée : 39min

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Le Yoga Facile Pour les Nulshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-facile-pour-nuls-video-23953.htm

Découvrez tous les mystères du Yoga.
Découvrez comment :
- Maîtriser les 12 positions essentielles du yoga.
- Vous détendre et vous relaxer grâce à la pratique du yoga.
- Profiter des bienfaits des techniques de respiration du yoga.
- Tonifier et raffermir vos muscles grâce aux positions de yoga.

Durée : 52min

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Yoga Bien-êtrehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-bien-etre-video-23865.htm

Des exercices pour améliorer souplesse et relaxation.
Tourné en plein air, au bord de la mer, Yoga : Bien-être vous propose des exercices agréables et efficaces à effectuer, à votre choix, en continuité ou tout au long de la semaine. Accompagnez Christiane Wolff et ses amies dans leurs enchainements et vous retrouverez sommeil et sérénité !

Durée : 71min

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Challenge Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/challenge-yoga-video-23866.htm

Votre entraînement intensif.
Pour suivre ce cours de Yoga intensif nous avons choisi un lieu ensoleillé et reposant, plus précisément les bords de la Méditerranée sur la côte turque. Vous y gagnerez souplesse, endurance et bien être !

Durée : 68min

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Yoga Pilateshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-pilates-video-23867.htm

Les meilleurs mouvements pour tonifier et fortifier votre corps.
Christiane et Isabelle vous emmènent au bord de la Méditerranée, dans un endroit magique et ensoleillé. Elles vous proposent une série d'exercices de Yoga et de Pilates, complémentaires, à pratiquer en continu ou sur plusieurs jours, à votre convenance.

Durée : 74min

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Le yoga méthode anti stresshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-methode-anti-stress-video-17160.htm

Bien-être du corps et de l'esprit. Une méthode douce à la portée de tous.
Dans cette vidéo, découvrez les 12 techniques : détente musculaire ; assise, méditation ; yoga des yeux ; respiration complète ; étirements musculaires ; posture du héros ; variation du cobra ; étirement du chat et posture de l'enfant ; flexion avant ; dei-torsion vertébrale ; posture du triangle ; relaxation profonde guidée ; bonus (dans le DVD à graver seulement) :
Durée : 68min

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Pack relaxationhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/tai-chi-qi-gong/pack-relaxation-video-15723.htm

Relaxez-vous grâce au Qi Gong, au Tai Chi et au Yoga.
1) Qi Gong pour tous
Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise dont le but est d'accorder notre corps avec notre esprit afin de vivre en harmonie avec soi et avec son environnement. La pratique régulière de cette gymnastique de relaxation et de tonification apporte du bien-être en douceur.
Béatrice REYNIER est diplômée d'État de Qi Gong (DEJEPS AEC). Elle a conçu
Durée : 520min

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Le Yoga spécial débutant, avec Shiva Reahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-special-debutant-avec-shiva-rea-video-15643.htm

Contrôle de la respiration - Regain d'énergie - Energise et relaxe.
Le Flow yoga, également appelé Vinyasa Yoga ou Prana flow yoga est une forme de yoga dynamique qui synchronise respiration et mouvements et stimule la circulation de l'énergie vitale. Tout en mouvements, le Flow yoga propose des postures très variées.
Shiva Rea est la créatrice de ce style de Yoga très prisé aux États-Unis et maintenant de plus en plus populaire en Europe et
Durée : 71min

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Yoga thaï traditionnelhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-thai-traditionnel-video-15278.htm

Yoga Thaï traditionnel, 18 postures de style thaï étape par étape.
Vous avez aimé l'ouvrage YOGA THAÏ TRADITIONNEL de Kim LY, publié aux éditions Chariot d'or. Vous aimerez aussi la vidéo de l'auteur en complément, avec les 18 postures commentées étape par étape.
Cette vidéo, inédite en France, filmée sur la plage de la Conche, une des plus belles et calmes de l'île de Ré, vous propose pour la première fois de découvrir et pratiquer un yoga
Durée : 25min

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Tantra : sexualité de demainhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/sexualite/tantra-sexualite-demain-video-2671.htm

Le Tantra s'adresse aux personnes seules et aux couples.
Guérir ou faire évoluer votre coupleEpanouir votre sensualitéFortifier ou réveiller votre désir par le Tantra
Le Tantra était initialement considéré comme la voie des Dieux ou voie de la conscience universelle.Puisé dans la sagesse de l'Inde, il amène dans notre monde occidental une bouffée d'oxygène et de spiritualité.

Toucher à la magie du monde, retourner à sa source,
Durée : 45min

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Sonmudohttps://www.imineo.com/sports-jeux/arts-martiaux/arts-martiaux-coreens/sonmudo-video-12897.htm

Le sonmudo est un art martial zen, d'origine coréenne. Il s'agit d'une forme de yoga dynamique, reposant sur le contrôle de la respiration, du mouvement et de la pensée.
Le Sonmudo est l'art martial zen dérivé des méthodes ancestrales des moines bouddhistes coréens et rénové par Jeog Un Seol, fondateur du temple Golgul et de la Fédération mondiale. Assisté par un groupe d'élèves dirigés par Frédéric Foubert, représentant le Son Mu Do en Europe, le grand maître nous présente le style, une combinaison d'art martial interne et externe dont la
Durée : 73min

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Gestion du Stress par le Yoga et l'Ayurveda - 2https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-2-video-5531.htm

Une méthode simple pour devenir autonome
M.Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion su stress au sein des entreprises.

Choisissez vous-même postures, respirations et styles de vie pour gérer votre stress.

Face aux mêmes facteurs de stress, chacun réagit très différemment. Savez-vous ce
Durée : 106min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-2-video-5531.htm
Gestion du Stress par le Yoga et l'Ayurveda - 1https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-1-video-5530.htm

Une méthode simple pour devenir autonome
M.Garai est praticien de thérapie manuelle ayurvédique et de yoga personnalisé. Il exerce à Paris dans son propre cabinet, organise de nombreux séminaires sur la gestion su stress au sein des entreprises.

Choisissez vous-même postures, respirations et styles de vie pour gérer votre stress.

Face aux mêmes facteurs de stress, chacun réagit très différemment. Savez-vous ce
Durée : 62min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/gestion-stress-par-yoga-ayurveda-1-video-5530.htm
Tantrisme massages et plaisirs intimeshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/sexualite/tantrisme-massages-plaisirs-intimes-video-3994.htm

Au-delà des tabous...
Apprendre à donner et à recevoir : À l'écoute de votre corps et de celui de votre partenaire, cette vidéo vous permet de découvrir les secrets du massage Tantrique racontés et expliqués dans une douce initiation pour enfin connaître le précieux mélange de techniques occidentales et orientales.

Au-delà des tabous : Un divin massage qui vous aidera à retrouver l'harmonie de
Durée : 52min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/sexualite/tantrisme-massages-plaisirs-intimes-video-3994.htm
Méthode énergétique Syl-Râhttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/tai-chi-qi-gong/methode-energetique-syl-ra-video-10496.htm

Une méthode douce pour retrouver la santé et apaiser l'esprit
Cette méthode se compose de gestes simples destinés à déverrouiller les articulations et réétablir les flux énergétiques dans tout le corps. A travers le " solfège des gestes justes " et " la gamme des mouvements ", vous vous sentirez plus forts, envahis par un nouveau souffle qui vous permettra de dominer votre stress en toutes circonstances.
Cette nouvelle manière de vivre
Durée : 63min

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Ashtanga Vinyasa Yoga - Maîtriser la première sériehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-maitriser-premiere-serie-video-9962.htm

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité occidentale, porté sur l'effort, l'action et la respiration.
Un yoga dynamique et profond.
Ce 3ème DVD vous permet de pratiquer et de vous entrainer à la 1ère série de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1983. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en
Durée : 80min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-maitriser-premiere-serie-video-9962.htm
Ashtanga Vinyasa Yoga - Approfondir la pratiquehttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-approfondir-pratique-video-9144.htm

Un yoga dynamique et profond.
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a
Durée : 100min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-approfondir-pratique-video-9144.htm
Yoga pour tous - Hatha Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-pour-tous-hatha-yoga-video-8553.htm

Un yoga classique et accessible
Amanda Ruchpaul, professeur de Hatha Yoga, vous propose de suivre avec elle une séance 5 fois millénaire.
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Le yoga n'est pas une séance de gymnastique, il s'agit d'une remise en forme du corps par des postures différentes et uniques.
Par le yoga reliez votre corps à
Durée : 65min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-pour-tous-hatha-yoga-video-8553.htm
Yoga du sportif - Hatha Yogahttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-sportif-hatha-yoga-video-8536.htm

Apprenez à mieux vous préparer et à mieux récupérer par un yoga classique
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Si vous pratiquez un sport, que vous souhaitez progresser, et quel que soit votre niveau en sport et en hatha yoga, faites-vous du bien en pratiquant quelques minutes de yoga. Ananda a conçu pour vous 4 séances de yoga spécifiques.
Rares sont les sports qui
Durée : 110min

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Ashtanga Vinyasa Yoga - Découvrir les baseshttps://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-decouvrir-bases-video-7888.htm

Un yoga dynamique et profond
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a
Durée : 105min

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https://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/ashtanga-vinyasa-yoga-decouvrir-bases-video-7888.htm