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Christophe Diez
En moins de 30 minutes par jour retrouvez forme, santé et silhouette grâce aux exercices simples et efficaces du programme 100% FORME.
Encouragé et motivé par Moussa et les jeunes sportives qui l'accompagnent, vous franchirez progressivement les différents niveaux de ce programme de musculation et stretching.
Cette vidéo comporte plus de 100 exercices différents, exécutés en temps réel et divisés en trois programmes : débutant, intermédiaire et confirmé. Chaque programme comprends 5 parties, cette méthode propose une remise en forme évolutive, rapide et accessible à tous.
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Anthony Atkins
Steve Terada et Anthony Atkins, les deux champions incontestés du Kata artistique, expliquent comment réussir 77 de leurs coups de pied favoris.
Vous pourrez ainsi voir les coups de pieds basiques comme le Front Kick et le Slide Kick, mais également les acrobaties martiales les plus démentielles comme le Butterfly Twist (vrille horizontale), le 720 Triple (3 frappes dans un coup de pied sauté avec une rotation de 720 degrés) ou l'Aerial Twist (roue sans les mains vrillée).
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Christophe Diez
La Casse est , depuis toujours, un sujet à la fois passionnant et contreversé. Evidemment sa pratique n'est pas une obligation, néanmoins les experts affirment
que la Casse représente un moyen de progresser sur la voie martiale.
En effet, considérée avec intelligence et utilisée avec bon sens, la Casse incite le budoka à se dépasser physiquement et mentalement. Pour vous guider sur le chemin de la Casse, ...
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Jean-Luc Kitoko
Jean-Luc Kitoko, entraîneur de l'équipe de France de Full Contact, fait le point sur les techniques de base : échauffement, garde, esquives, parades, coups de pied, coups de poing, étirements.
Plus qu'un cours, c'est un film de référence.
Enseignement détaillé : Echauffement, garde, esquives, parades, coups de poing, coups de pieds et étirements.
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Indépendance Prod
Cette vidéo va guider le Judoka dans sa recherche de l'éfficacité. Près de 100 techniques, enchaînements et principes vous seront démontrés et expliqués. 5 thèmes, organisés en " mode d'emploi " de la pratique du Judo, vont vous permettre d'aller droit au but :
Comment progresser tactiquement à la prise de Kumi Kata.
De nombreux enchaînements pour exploiter tous les axes d'attaques.
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Anthony Atkins
Le terme combo résume l'art d'enchaîner diverses techniques martiales. La spécialité d'Anthony Atkins: Les coups de pied...
Le jeune américain (3 fois champion du monde de Kata artistique) exécute des combinaisons aussi originales qu'époustouflantes. Son style fluide et aérien est un défi aux lois de la pesanteur.
Dans cette vidéo, Anthony vous livre les secrets de sa réussite:
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Capoeira Brasil
Retrouvez les maîtres et les professeurs du groupe Capoeira Brasil dans un festival de coups de pied, d'acrobaties, d'équilibres et de feintes où la vitesse et la force se mêlent à la grâce et à la légèreté pour animer la ronde. La " roda" lieu de toutes les peurs et de tous les exploits.
De l'esclavage nous est venu un autre héritage : la SAMBA.
Cette danse résume à elle seule l'esprit du Brésil.
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Indépendance Prod
Méthode moderne de défense personnelle, la Savate Défense est destinée à rendre rapidement un pratiquant apte à se défendre efficacement.
Elle utilise tous les coups frappés possibles, ainsi que les clés, les étranglements et les projections.
Eric Quequet, responsable technique de cette discipline, vous inculque les techniques et les principes de cette self-défense complète et particulièrement efficace.
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Stéphane Bouquet
Cette vidéo résume toutes les techniques et principes de base dans l’ordre de la progression pédagogique. Véritable mémento visuel, elle constitue un outil indispensable pour ceux qui veulent vraiment aller plus loin dans l’enseignement et la pratique.
Cette vidéo pédagogique animée par Eric Quequet, responsable technique de cette discipline, sera d'une grande utilité pour les enseignants et les praticants de ...
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Franck Ropers
Un objet apparemment inoffensif peut-être détourné en arme redoutable. Savoir utiliser son environnement est une qualité élémentaire en Self-Défense. Par conséquent, il est important de savoir exploiter les armes potentielles disponibles autour de soi.
Ainsi, un stylo, une clef ou encore un journal peut, en cas de besoin, faire office d'arme et peut-être vous sauver la vie. A ce jour, ...
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Michel Carron, ceinture noire 5e Dan pratique le Taekwondo depuis plus de 25 ans sous la direction de Maître LEE KWAN YOUNG.Plusieur fois vainqueur de la coupe de France Technique, 5 fois vice-champion du France.
Le Taekwondo, discipline olympique, est désormais mieux connu du grand public dans sa version sportive, notamment avec ses techniques de jambes spectaculaires, mais aussi ses nombreuses techniques de blocage et d'attaque, sa self-défense et ses poomse.
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Christophe Diez
Le YOSEIKAN BUDO est une méthode qui utilise le principe du fouet( mouvement ondulatoire) comme vecteur d'énergie pour démultiplier la puissance corporelle, sur la base de la technique de poings, pieds, projections et armes.
Le Yoseikan de compétition en est la forme sportive. La forme martiale est présentée sur la vidéo " Yoseikan Budo Traditionnel".
Cette vidéo aborde l’aspect compétitif du Yoseikan Budo, art martial très riche permettant de développer vos qualités corporelles et mentales.
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