Renforcez votre sangle abdominale tout en préservant votre corps
Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pratique sportive compétitive ; s'ils sont efficaces pour des athlètes ou des danseuses ils peuvent être néfastes pour la majorité d'entre nous s'ils sont mal conduits.
Un des pricipaux inconvénients, c'est qu'ils augmentent les pressions subies par les parois de l'abdomen et du périnée, partie du corps particulièrement fragile chez la femme.
Dans ce nouveau programme spécifiquement adapté à la morphologie féminine, Nancy Marmorat vous propose une autre façon de travailler vos abdominaux, sans risque, plus respectueuse de votre corps et tout aussi bénéfique pour obtenir un ventre plat et une taille galbée.
Tags : video fitness, exercices, cours, travailler les abdos
Les derniers avis :
top, 23-05-2007 15h19
Commentaire de anonyme
la meilleur façon de faire des abdos, très efficace
parfait, 01-04-2007 23h41
Commentaire de brestel.emmanuel, metz, france
c'est vraiment les meilleurs abdos
moyen, 12-01-2007 22h59
Commentaire de anonyme, france
je suis d'accord avec le commentaire de 11/2006, les exercices avec torsion et bras en l'air, sont très néfastes pour les lombaires, mouvement à proscrire, ce devrait même extrait de cette vidéo.à transmettre à la réalisatrice
très moyen, 28-10-2006 19h08
Commentaire de corinne.mondet, Marseille
L'impression générale est moyenne...on a pas l'impression de travailler.
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