Sollicitez votre coordination musculaire tout en développant votre condition physique
Collection vidéo Body Training
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Le L.I.A (Low Impact Aerobic) est un programme qui permet de faire un travail cardiovasculaire à dominante endurance et donc a bruler des calories.
Nancy Marmorat vous propose un enchainement choré-graphique composé de nombreux déplacements dans l'espace sans sauts afin de préserver les articulations et le dos.
Ce programme permet donc l'amélioration de la condition physique (endurance), le renforcement musculaire de l'ensemble du corps et l'amélioration de l'habileté motrice (coordination).
très bien, 24-12-2007 11h23
Commentaire de anonyme
cassette agréable à faire, très plaisant
Sympa, 31-01-2007 08h40
Commentaire de deby.nahum, Les ulis
Video sympa, mais quelque pas parfois un peu difficile.
A utiliser
Pas vraiment de résultats, 26-05-2006 13h17
Commentaire de Emilie, Doubs
C'est sympa pour toutes celles qui aiment l'aérobic, mais je trouve peu de changements sur le corps, malgré un travail assidu.
Top!!, 22-04-2006 10h56
Commentaire de celwen, Calais
Vraiment bien!! Moi qui ne suit pas sportive, je me suis donnée à fond avec Nancy et le lendemain même pas une seule courbature!! Et pourtant dès la première séance on sent que ça fait quelque chose!
Je la recommande fortement!
ideal, 22-11-2005 18h44
Commentaire de sab.rom, france
seulement 2 utilisation et je me sent deja un peu plus en forme d ici un mois a moi le tonus et les muscles ;-)
merci bcp
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