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Kathy Smith : Kickboxing Workout
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Self défense féminine
Résumé :
Ce cours de fitness tous niveaux vous permettra de suivre une séance de cardio-training ludique et très efficace.
Mélange détonnant du karaté, du kickboxing et du fitness, le Kick'n Fit a déjà séduit de nombreux pratiquants dans les clubs.
Toujours sans violence, vous allez vous initier aux mouvements de base des arts martiaux dans une vraie dynamique d'entraînement cardiovasculaire.
Emmanuel Akermann est diplômé d'Etat dans les deux disciplines: Karaté et métiers de la Forme. Il a été le premier à introduire en France les cours de fitness basés sur le Kickboxing.
Dans ce DVD accessible à tous, les débutants y trouveront un cours complet qui vous permettra de vous entraîner tout en apprenant les rudiments de self-défense. Les professionnels de la remise en forme seront également intéressés par une vingtaine d'enchaînements ou mini-chorégraphies de combat, abordant de façon raisonnée les difficultés liées à la réalisation des techniques de jambes.
Les derniers avis :
  ça dépend, 18-08-2007 18h12
Commentaire de fp, Marseille
Je dois être un des rares à être déçu de cette VOD, en effet, ça fait 2 mois que je m'entrainais avec des séances de kickboxing avec la VOD "Kathy Smith : Kickboxing Workout" et j'ai voulu changé de style en téléchargeant Kick'n fit... En effet dans kick'n fit, les explications des mouvements sont très clairs, voir trop. Les mouvements et enchainements sont interressants mais nettement plus lents comparé à Kathy Smith, bref, j'ai presque pas suer avec Kick'n fit. Concrètement; si vous n'êtes pas du tout sportif, et que vous débutez des séances pour vous défoulez et que vous avez du mal à être rapide et à prendre votre souffle, Kick'n fit est fait pour vous, car il y a du temps consacrer à la respiration entre chaque mouvement (ce qui pour moi, coupe le rythme de l'entrainement)... Pour ceux qui veulent vraiment suer, bouger et gagner un max de résistance physique avec 1 séance d'une heure (échauffement et tout compris), la VOD Kathy smith kickboxing est nettement mieux, il n'y a pas de pause et le rythme est intense jusqu'à la période relaxation... Maintenant à vous de voir ce que vous désirez.
original et efficace, 03-04-2007 22h10
Commentaire de anonyme, neuilly
abordable même pour un débutant, défoulement assuré
SUPER, 27-03-2007 20h42
Commentaire de putod.sandrine
Vraiment génial, accessible à tous. Très bien expliqué, dynamique. Je ne connaissais pas le kick'n Fit et je ne fais pas de sport de combat mais je fais les exercices au rythme de la musique qui est très entrainante. Bravo au Prof : génial et aux 2 filles. MERCI.
cardio boxe, 22-05-2006 15h25
Commentaire de bmenichelli, notre dame des millieres
travail progressif et accessible à beaucoup de personne, les exercices sont bien expliqués et bien démontrer merci à l'équipe
Kick'n Fit avec Emmanuel Akermann, 19-05-2006 19h22
Commentaire de deborha, Aix en Provence
Ce cours est excellent, c'est un bon entrainement, et bon aussi pour la forme. Emmanuel Akermann est très doué et très clair dans ses explications.
A recommander !
Génial !, 04-01-2006 10h38
Commentaire de Laulau, France
Cette vidéo est super pour ceux qui aime transpirer et bouger. Je me suis régalé. Parfait pour apprendre à bouger lorsque l'on débute un sport de combat et pour améliorer ses techniques de combat. Moi personnellement, j'adore. En Plus, le prof le fait vraiment en même temps que toi sans que tu aies besoin d'appuyer sur pause comme c'est souvent le cas dans les vidéos de gym.
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