Travaillez votre rythme cardio vasculaire sur des musiques latino
Sculptez votre corps, comme vous le voulez, quand vous le voulez !
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose de travailler votre sens de la coordination et de faire un travail cardio-vasculaire intense, sur une musique d'origine latine.
Sommaire : Echauffement : accélérez votre rythme cardique ; Travaillez votre chorégraphie en 4 blocs de 6mn : Bloc I - Bloc II - Répétition Blocs I & II - Bloc III - Bloc IV - Répétition Blocs III & IV - Répétition générale de la chorégraphie ; Retour au calme ; Stretching : pour éviter les courbatures
Tags : Irène Popard, danse, stretching, gym tonique, travail cardio-vasculaire, latine, Hi Lo Latino
Les derniers avis :
Bonne impression, 14-05-2006 21h08
Commentaire de yawpyawp, Lacanau
Apres avoir fait une séance, voici mon impression:
une choregraphie interessante, assez pour s'amuser mais à déconseiller aux débutants car les pas s'enchainent vite et ce ne sont pas des pas de base, mais bon comme on peut le refaire autant de fois que l'on veut, ceux qui veulent s'accrocher et progresser peuvent s'y frotter mais pas de découragement les premières séances!!! un leger esprit latino mais bon ca ne casse pas des briques, personnellement la musique est un peu trop en retrait par rapport à la voix off .
cependant, j'ai passé un bon moment et ai trouve ce que je voulais, un cours de cardio bien choregraphié et pas seulement, genoux, bras, marche ...
en bref, amusez vous bien ;)
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