A l'aide de professionnels, des modules d'exercices à faire chez vous à votre rythme ainsi que des conseils de spécialistes.
Frédéric Zenouda, kinésithérapeute, ostéopathe vous propose 4 modules d'exercices différents de 10 minutes chacun que vous ferez à la suite ou séparément.
Veillez à toujours faire le premier module de respiration pour améliorer l'oxygénation de l'ensemble du corps.
A chaque imperfection sa solution ! Avec des spécialistes, nous parlerons diététique, chiurgie esthétique, et sensations de jambes lourdes.
Les derniers avis :
déçu, 23-05-2007 15h17
Commentaire de katell.lejeune
pas terrible, exercices peu innovants et la vidéo se termine par des infos sur la chirurgie esthétique... bof
Efficace, 04-06-2006 23h18
Commentaire de cookee, Paris
Je ne pratique pas de sport régulier depuis plusieurs années et cette vidéo m'as permis de faire travailler les muscles de mes jambes et fessiers de manière agréable. Je fais ces exercices un jour sur deux en intercalant les exercices consacrés aux abdominaux. Je suis satisfaite des résultats et conseille cette vidéo à toutes celles qui souhaitent avoir des jambes galbées et légères.
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