Exercices de respiration, apnée, plongeons, nage avec les membres attachés, nage silencieuse, sauvetage, réanimation, techniques de combat et de défense à différentes profondeurs et techniques de survie aquatique.
De Rotterdam jusqu'à Paris, des pavés, 6 étapes de montagne, le col du Tourmalet franchi 2 fois par le peloton, 3642 km d'efforts et de suspens pour designer sur les Champs Elysées le vainqueur de la plus grande course cycliste du monde.
Une plongée dans la réalité quotidienne du sportif de haut niveau, la démesure des sacrifices, l'implication personnelle, la rage de vaincre, les fragilités, l'appréhension, le désir incessant d'aller plus loin ou bien de tout laisser tomber…
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