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Résumé de la vidéo
Apprendre les gestes de l'aquagym, un sport très complet, peu risqué, adapté à tous les âges.
Vous trouverez dans ce film un cours de gymnastique dans l'eau, des mouvements simples que vous pourrez facilement apprendre et reproduire chez vous dans votre piscine en toute sécurité. Utilisez la force de l'eau (force cinétique) afin d'obtenir un résultat optimum. Plus vous donnerez de l'énergie à vos mouvements, plus cette résistance sera importance.
Sommaire :
1 - Échauffement général du corps (travail cardio-vasculaire).
2 - Travail général du bas du corps (hanches, fessiers, cuisses, mollets).
3 - Travail du haut du corps (épaule, dos, pectoraux).
4 - Étirements avec un retour au calme.
Vous trouverez dans ce film un cours de gymnastique dans l'eau, des mouvements simples que vous pourrez facilement apprendre et reproduire chez vous dans votre piscine en toute sécurité. Utilisez la force de l'eau (force cinétique) afin d'obtenir un résultat optimum. Plus vous donnerez de l'énergie à vos mouvements, plus cette résistance sera importance.
Sommaire :
1 - Échauffement général du corps (travail cardio-vasculaire).
2 - Travail général du bas du corps (hanches, fessiers, cuisses, mollets).
3 - Travail du haut du corps (épaule, dos, pectoraux).
4 - Étirements avec un retour au calme.
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Détails de la vidéo
Intervenant : Stéphane Mignerat
Producteur : TR Film
Genre : Autres sports - Gym
Durée : 56 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Piscine sport détente. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Producteur : TR Film
Genre : Autres sports - Gym
Durée : 56 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 601Mo - h264)
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Piscine sport détente. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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