Le tai Chi Chuan (Tai Ji Quan), technique traditionnelle et énergétique chinoise qui utilise des enchaînements de mouvements d'origine martial effectués avec lenteur.
Le Tai Chi Chuan permet à l'esprit de se défendre et apporte l'harmonie du corps et de l'esprit. C'est la méditation en mouvement, la concentration dans la détente et la discipline energétique douce et complète.
Dans cette vidéo se trouve des mouvements simples et faciles à apprendre, des exercices d'harmonisation énergétique pouvant aider au traitement de maladies chroniques. Aide à la relaxation générale du corps et de l'esprit, à une meilleure hygiène de vie, entraînant un bien être et un confort effaçant le stress de la vie moderne et empèchant la somatisation.
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