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Self défense féminine


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Self défense féminine
Fitness Zone : Kick'n Fit

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Résumé de la vidéo

La méthode la plus simple pour apprendre à se défendre. Plus d'une heure de démonstrations et d'exercices.
Vidéo en streaming.
Cette vidéo vous propose une série de ripostes aux aggressions potentielles. Ces ripostes bassées sur les techniques des art martiaux ont été simplifiées pour les rendre

plus efficaces dans une optique de Self Defense.

Chaque réponse à une attaque est détaillée et vous permet de vous exercer simplement pour avoir la réponse adéquate en fonction du type d'agression : soit la neutralisation de l'agresseur soit le dégagement pour permettre la fuite.

Les exercices présentés dans cette vidéo sont accessibles sans aucun connaissance des arts martiaux.

Emmanuel Akermann est 3ème Dan de Karaté. Il enseigne dans différents dojos en région parisienne. Souhaitant ouvrir les techniques martiales au grand public, il est également le concepteur du Kick'n Fit qui incorpore les méthodes du Karaté aux rythmes et exigences du fitness.

Présentation/Recommandation, ripostes aux frappes, riposte aux saisies et accrochages, défense au sol, aide à personne en difficulté.
Télécharger ou voir le DVD Self défense féminine en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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22-04-2007
anonyme (mazamet)
Bases très bonnes
Démonstrations et explications bien claires, de bonnes bases; bonne pédagogie.

Détails de la vidéo

Téléchargement Self défense féminine

Self défense féminine en streaming et téléchargement.


Réalisateur :
Intervenant : Emmanuel Akermann (3ème Dan de Karaté)
Producteur : Shaman Productions
Genre : Self-Défense
Durée : 61 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 602Mo)  |  Standard (750Kbps - 302Mo)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.53Go
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Self défense féminine. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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