Self-Défense Féminine

Enfin une vidéo de self-défense destiné au femmes !
Faire face aux agressions courantes et se défendre efficacement : Voila la mission de ce programme inédit !

Mission 1 - La prévention :
Dans cette vidéo de Self-défense 100% féminine, les auteurs démontrent toutes les techniques pour désamorcer les stratégies utilisées par les agresseurs. Ouvrir la porte de son domicile, renseigner une personne dans la rue en toute sécurité ou bien encore éviter le « car jacking » est maintenant à la portée de toutes. La prévention passe aussi par l'intégration de certain réflexes : tenir son sac à main correctement, apprendre à sonder les lieux sensibles (parkings, ascenseurs, caves...), intégrer le fonctionnement de certains accessoires type sifflet ou bombe lacrymogène.

Mission 2 - La self défense
Inutile d'être une athlète ou une championne pour se défendre. Les deux experts dispensent ici des techniques simples et efficaces pour réagir de façon adéquate à tout type d'agression. Les mises en situation sont filmées de façon totalement réaliste, sous différents angles, pour accélérer l'apprentissage des mouvements. Chaque simulation d'agression est proposée au ralenti avec en plus des commentaires détaillés de nos deux experts. Egalement dans cette vidéo, des exercices d'entraîment réalisables à la maison pour apprendre à frapper de manière adaptée à l'agression. Grâce à ce titre révolutionnaire, les femmes acquièrent une confiance et un aplomb qui dissuadera l'agresseur potentiel de passer à l'acte.


Alain Formaggio est un policier et formateur depuis plus de vingt ans. Alain est diplomé d'Etat en boxe française, instructeur de savate défense, Krav Maga et responsable technique national en self défense de la fédération FFTS. Il est professeur en self défense au Dojo de Grenelle à Paris, plus grand club d'Europe, où il entraîne de nombreuses femmes.

Eric Quequet, ancien policier des brigades anti-criminalité, puis chargé de la protection rapprochée du Président de la République est aujourd'hui est aujourd'hui formateur en entreprise. Il est diplômé d'Etat en boxe française et concepteur technique de la savate défense. Eric a créé le Concept d'Adaptation Technique en situation, système qui rend en compte les techniques d'auto-défense, mais également la tactique et la prévention, ainsi que la gestion du stress.

Aussi bien pour les femmes mais aussi pour les enfants. On y apprend plein d'astuces pour ne pas se faire avoir !!! Je recommande

Elle est tres bien pour la mise en situation, créer quelque reflexes de bon sens, mais au niveau technique de défense, le tout se résume : tu frappe, tu mords comme tu peux...dommage.
A recommander pour les femmes tres angoissées qui sont paralysées deja à l'idée d'être agressées.

Une panoplie de conseils évidents : mettre le sac à main du côté du mur pour ne pas se le faire voler, faire demi-tour si un individu louche se tient devant le distributeur de billets etc.
Et en résumlé, peu de réels conseils de self-défense féminine.