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Rapidité, puissance

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Note des membres : vod video dvd downloadvod video dvd downloadvod video dvd downloadvod video dvd downloadtelechargement video
Durée 45 minutes
Pays : France | Genre : Sports et jeux - Arts Martiaux - Self-Défense
Réalisé par : Christophe Diez
Produit par : Indépendance Prod
Intervenant : Franck Ropers (Professeur de Penchak Silat)

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Résumé :

Adapté à toutes les disciplines

Franck Ropers, l'un des experts les plus éminents en Penchak Silat et en self-défense, vous propose un programme complet destiné à développer la rapidité et la puissance.

En Penchak Silat comme dans les autres disciplines, l'efficacité des coups repose sur deux vecteurs intiment liés : la vitesse d'exécution et la puissance de frappe. La vitesse de frappe est l'un des paramètres prépondérants qui confère, lorsqu'on la possède, un atout de 1er plan au moment de l'impact, car elle débouche généralement sur la puissance.

Franck Ropers démontre dans cette vidéo une multitude d'exercices visant à développer intelligemment et méthodiquement votre musculature, votre puissance et votre rapidité. Attention, il convient d'effectuer les exercices prudemment, progressivement vu l'importance des contraintes imposées aux tissus musculaires, aux tendons, aux structures péri-articulaires ou même aux segments osseux.

Tout exercice peut devenir dangereux s'il est excessif ou mal compris. Cette vidéo est un instrument de travail au caractère pédagogique exceptionnel qui fera l'unanimité des adeptes du Penchak Silat et d'autres arts martiaux.


Les derniers avis :

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Commentaire de yocharli, cadiz españa

sincerement ce dvd comprend des technique tres pratique pour les arts martaux tres efficace et bien presentees

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Commentaire de anonyme, paris

Très bonne vidéo pour enrichir son entrainement, pleins de peits trucs super!


» Note moyenne des membres vod video dvd downloadvod video dvd downloadvod video dvd downloadvod video dvd downloadtelechargement video
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Infos techniques sur la vidéo :

Durée : 45 minutes
Encodages disponibles :
- Format WMV : 1300Kbps (poids : 517Mo)      700Kbps (poids : 276Mo)     


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