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Franck Ropers
Franck Ropers, l'un des experts les plus éminents en Penchak Silat et en self-défense, vous propose un programme complet destiné à développer la rapidité et la puissance.
En Penchak Silat comme dans les autres disciplines, l'efficacité des coups repose sur deux vecteurs intiment liés : la vitesse d'exécution et la puissance de frappe. La vitesse de frappe est l'un des paramètres prépondérants qui confère, lorsqu'on la possède, un atout de 1er plan au moment de l'impact, car elle débouche généralement sur la puissance.
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Cecep Arif Rahman
Ce deuxième volume démontre les bases de la respiration concentrée sur la force physique. Vous apprendrez grâce à l'entraînement, comment réussir à développer votre force intérieure et comment l'utiliser contre un adversaire.
L'un des buts du style Syabandar est de trouver les positions les plus simples possibles pour être en harmonie avec son corps et la terre.
Vous étudierez des entraînements plus spécifiques pour répondre à une attaque et savoir gérer à la force de l'autre. Par exemple, si un adversaire vous tient la tête, il faut savoir utiliser la position de son corps pour résister, repousser et enfin reprendre le dessus. Le travail de cette force au niveau de la tête et du cou permettra d'accroître la rapidité, les réflexes et la force sur une attaque.
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Cecep Arif Rahman
Apprenez dans cette vidéo les techniques du Pencak Silat du style Syabandar.
Dans le Syabandar, on met en avant le fait que notre vie ne tient que par la respiration.
Pour que notre corps fonctionne le mieux possible, on doit donc apprendre à bien respirer. Cela apporte au pratiquant une bonne flexibilité et une bonne puissance mais aide également à développer les différents sens corporels pour une meilleure sensibilité aux choses.
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Yayan Ruhian
La première partie de cette vidéo vous propose un échauffement type exécuté par 4 experts.
Dans la deuxième partie, Yayan Ruhian vous apprend les respirations de base, qui vous permettront de développer l'énergie de tout le corps.
Une pratique régulière de ces exercices permet à chacun d'obtenir une énergie physique et spirituelle.
La troisième partie est consacrée à l'apprentissage du Jurus du Tigre des mouvements inspirés du tigre et vous apportera des réponses très efficaces pour la self-défense avec l'exécution des applications contre des adversaires à mains nues.
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Syofyan Nadar
Pour la première fois au monde, retrouvez dans cette vidéo 5 Grands Experts issus de 5 grands styles de Pencak Silat (style Bayang, P.S.T.D, Panglipur, Ciung Wanara & Bakti Negara ).
Grâce à cette vidéo exceptionnelle, vous pourrez apprendre les techniques qui feront de vous un grand guerrier. Chaque expert vous montre sur les mêmes attaques (attaque de poing, de pied, de saisie, d'étranglement et en situation réelle) comment riposter suivant leur style. Cet art martial est non seulement un moyen de développer son corps et d'apprendre à se défendre efficacement, mais aussi un moyen d'obtenir un mental suffisamment fort pour maîtriser ses émotions et donc sa vie.
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Christophe Diez
Jean-Michel PINARD pratique les arts martiaux depuis plus de 25 ans, il a étudié dans diverses discplines, judo, Jiu Jitsu, aikido, krav-maga, Sambo, Rapide-défense-système FISFO Charles Joussot.
Pratiquer la self-défense nous apporte non seulement une meilleure condition physique, mais aussi une plus grande confiance en soi, ce qui nous amène à MAITRISER NOS EMOTIONS FACE A TOUTES SITUATIONS...
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Syofyan Nadar
Dans ce deuxième volume, retrouvez les 5 Grands Experts issus de 5 grands styles de Pencak Silat :
- Syofyan Nadar du style Bayang
- Yayan Ruhian du style P.S.T.D.
- Cecep Arif Rahman du style Panglipur
- Kustiwa Gunawan du style Ciung Wanara
- Ni Luh Putu Spyanawati du style Bakti Negara
Ils vont encore plus loin dans les techniques du Pencak Silat, afin que le savoir et la maîtrise de ces 5 styles ne soit plus un secret pour vous.
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Syofyan Nadar
Syofyan Nadar, grand expert indonésien de Pencak silat, du style Harimau Singgalang (Sumatra), vous présente dans cette vidéo toute l'efficacité de son style dans le cadre de la self-défense contre armes blanches.
Vous apprendrez plus de 80 techniques ultra-efficaces de défense à mains nues et à l'aide d'un objet usuel (utilisation du parapluie, aussi surprenante que radicale).
Vous étudierez également différentes défenses en position assise (techniques bien spécifiques au Pencak Silat traditionnel).
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Syofyan Nadar
Syofyan Nadar, grand expert de la Fédération Indonésienne de Pencak Silat, vous présente dans cette vidéo tout un panel de clés redoutables issues principalement du style Sunua Bayang.
La vidéo commence par un entrainement spécifique, ce programme est fait pour échauffer les différentes parties du corps afin de pouvoir les utiliser réellement de façon maximale et éviter toute blessure.
Après cet échauffement, Syofyan Nadar vous apprendra 3 Langkah Balabe Bayang, suivis d'un enchaînement de 5 Jurus et l'apprentissage de chacun avec leurs applications : vous étudierez les mouvements traditionnels qui préparent à la réalisation de clés typiques du Pencak silat. Puis les applications avec partenaires en situation de défense vous montreront toute la richesse de ce style.
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Christophe Diez
Ni Luh Putu vient du style Bakti Negana de Bali. Elle a atteind une grande maîtrise dans le maniement d'armes tel que le Kriss. Sa spécialité est de mélanger ses techniques d'armes avec des clés et des déplacements spécifiques à son style de Bali.
Vous étudierez tout d'abord un échauffement spécifique lié au maniement du Kriss. Ni luh Putu vous expliquera ensuite les déplacements (Lankas) avec le Kriss à la ceinture, puis vous apprendra les manières de sortir, de couper, de bloquer, d'attaquer et de contre-attaquer avec le Kriss en avançant et en reculant.
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Indépendance Prod
Cecep pratique le style Panglipur originaire de Garut (Indonésie, Java ouest). La spécificité de son style est de mélanger des techniques rapides et douces, et des techniques rapides et très dures; Le principe étant d'utiliser les deux à la fois afin de surprendre et de destabiliser l'adversaire.
Vous étudierez tout d'abord dans cette vidéo les techniques de base du Golok, grâce à des exercices de maniement. Viendra ensuite l'apprentissage de la force. Vous apprendrez que, suivant la force donnée, il est possible de donner un coup, de faire un blocage ou une attaque concentrée sur la pointe du Golok.
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Franck Ropers
Art martial indonésien le Penchak Silat se compose d'un arsenal technique très complet et réellement dévastateur.
Dans cette vidéo, Franck Ropers vous propose de découvrir l'art du combat à mains nues indonésien ainsi que le maniement de diverses armes.
Que vous soyez budoka ou non, vous trouverez dans le Penchak Silat des éléments martiaux inexistant ailleurs.
Pour étoffer votre savoir et votre efficacité au combat, le Penchak Silat s'impose comme un must !
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Franck Ropers
Un objet apparemment inoffensif peut-être détourné en arme redoutable. Savoir utiliser son environnement est une qualité élémentaire en Self-Défense. Par conséquent, il est important de savoir exploiter les armes potentielles disponibles autour de soi.
Ainsi, un stylo, une clef ou encore un journal peut, en cas de besoin, faire office d'arme et peut-être vous sauver la vie. A ce jour, ...
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Franck Ropers
Avec Franck Ropers, expert reconnu de Penchak-silat, découvrez les techniques de bases d'un art martial dont la réputation d'efficacité a traversé le monde. Né dans les jungles d'Indonésie, adopté par les commandos indonésiens lors des guerres anti-coloniales, le Penchak-silat vous apprend à développer vos capacités physiques jusqu'au plus haut point, afin de vous rendre capable de vous ...
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Eric Chatelier
Inspiré des postures animales des jungles indonésiennes, le Pencak Silat (prononcez Penchak) est un art martial dont l'efficacité est légendaire. Découvrez l'art de la jungle et les plus grands styles de Java et de Sumatra dans un documentaire réalisé en Indonésie avec les plus grands Maîtres. Apprenez les techniques traditionnelles et de self-défense avec Eric Chatelier, représentant français de la fédération internationale ...
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