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Ciung Wanara
Kustiwa Gunawan et Cece Hermawan vous présentent les bases du style Ciung Wanara (provenant de Java Ouest). Ils vous apprendront tout d'abord un échauffement propre à leur style, important avant toute pratique.
Vous étudierez ensuite des techniques variées visant à savoir chuter et à positionner votre corps, en étant debout, en équilibre sur la tête et à genoux. Vous étudierez également toutes les esquives et les blocages sur coups de poing et coups de pied ainsi que des enchaînements à mains nues et avec Goloks. Pour finir, Cece Hermawan vous exécutera le Jurus du Singe avec les applications contre attaques à mains nues.
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Ni Luh Putu vient du style Bakti Negana de Bali. Elle a atteind une grande maîtrise dans le maniement d'armes tel que le Kriss. Sa spécialité est de mélanger ses techniques d'armes avec des clés et des déplacements spécifiques à son style de Bali.
Vous étudierez tout d'abord un échauffement spécifique lié au maniement du Kriss. Ni luh Putu vous expliquera ensuite les déplacements (Lankas) avec le Kriss à la ceinture, puis vous apprendra les manières de sortir, de couper, de bloquer, d'attaquer et de contre-attaquer avec le Kriss en avançant et en reculant.
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Cecep pratique le style Panglipur originaire de Garut (Indonésie, Java ouest). La spécificité de son style est de mélanger des techniques rapides et douces, et des techniques rapides et très dures; Le principe étant d'utiliser les deux à la fois afin de surprendre et de destabiliser l'adversaire.
Vous étudierez tout d'abord dans cette vidéo les techniques de base du Golok, grâce à des exercices de maniement. Viendra ensuite l'apprentissage de la force. Vous apprendrez que, suivant la force donnée, il est possible de donner un coup, de faire un blocage ou une attaque concentrée sur la pointe du Golok.
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Christophe Diez
Jean-Michel PINARD pratique les arts martiaux depuis plus de 25 ans, il a étudié dans diverses discplines, judo, Jiu Jitsu, aikido, krav-maga, Sambo, Rapide-défense-système FISFO Charles Joussot.
Pratiquer la self-défense nous apporte non seulement une meilleure condition physique, mais aussi une plus grande confiance en soi, ce qui nous amène à MAITRISER NOS EMOTIONS FACE A TOUTES SITUATIONS...
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Franck Ropers
Avec Franck Ropers, expert reconnu de Penchak-silat, découvrez les techniques de bases d'un art martial dont la réputation d'efficacité a traversé le monde. Né dans les jungles d'Indonésie, adopté par les commandos indonésiens lors des guerres anti-coloniales, le Penchak-silat vous apprend à développer vos capacités physiques jusqu'au plus haut point, afin de vous rendre c...
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Eric Chatelier
Inspiré des postures animales des jungles indonésiennes, le Pencak Silat (prononcez Penchak) est un art martial dont l'efficacité est légendaire. Découvrez l'art de la jungle et les plus grands styles de Java et de Sumatra dans un documentaire réalisé en Indonésie avec les plus grands Maîtres. Apprenez les techniques traditionnelles et de self-défense avec Eric Chatelier, représentant français de la fédération internationale ...
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Franck Ropers
Franck Ropers, l'un des experts les plus éminents en Penchak Silat et en self-défense, vous propose un programme complet destiné à développer la rapidité et la puissance.
En Penchak Silat comme dans les autres disciplines, l'efficacité des coups repose sur deux vecteurs intiment liés : la vitesse d'exécution et la puissance de frappe. La vitesse de frappe est l'un des paramètres prépondérants qui confère, lorsqu'on la possède, un atout de 1er plan au moment de l'impact, car elle débouche généralement sur la puissance.
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Franck Ropers
Art martial indonésien le Penchak Silat se compose d'un arsenal technique très complet et réellement dévastateur.
Dans cette vidéo, Franck Ropers vous propose de découvrir l'art du combat à mains nues indonésien ainsi que le maniement de diverses armes.
Que vous soyez budoka ou non, vous trouverez dans le Penchak Silat des éléments martiaux inexistant ailleurs.
Pour étoffer votre savoir et votre efficacité au combat, le Penchak Silat s'impose comme un must !
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Franck Ropers
Un objet apparemment inoffensif peut-être détourné en arme redoutable. Savoir utiliser son environnement est une qualité élémentaire en Self-Défense. Par conséquent, il est important de savoir exploiter les armes potentielles disponibles autour de soi.
Ainsi, un stylo, une clef ou encore un journal peut, en cas de besoin, faire office d'arme et peut-être vous sauver la vie. A ce jour, ...
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