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Réussir le grand écart facial et latéral


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Acheter Réussir le grand écart facial et latéral avec Le grand écart : Méthode progressive pour le réussir

Deux cours de grand écart en vidéo pour apprendre toutes les techniques indispensables.

Réussir le grand écart facial et latéral
Le grand écart : Méthode progressive pour le réussir

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Résumé de la vidéo

Un vrai cours particulier : échauffement, placement, assouplissement
Vidéo en streaming.
Apprenez les techniques indispensables pour réaliser le grand écart facial et latéral avec Christophe Carrio spécialiste en préparation physique et en karaté artistique. Il vous donne tous les conseils pour

bien vous échauffer, du placement corporel et vous dévoile les secrets des champions pour l'assouplissement des hanches et des jambes. C'est un vrai cours particulier pour réussir le grand écart.
Réalisé avec deux caméras, cette vidéo vous permettra de réussir correctement tous les exercices. Que vous soyez débutant ou pratiquant de haut niveau, cette vidéo vous permettra de réaliser facilement le grand écart, comme les grands champions.
Télécharger ou voir le DVD Réussir le grand écart facial et latéral en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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14-12-2013
elodie
Bonjour, Christophe CARRIO est un champion de karaté. Sa souplesse est impressionnante. Cette vidéo est bien faite et nous a fait réellement progresser moi et mon ami. Cependant nous ne partions pas de zero. Nous sommes pratiquants de taekwondo et bénéficions déjà d'une certaine souplesse. Pour les personnes vraiment raides et n'ayant pas vraiment pratiqué le stretching au préalable je ne conseille pas cette vidéo. De nombreux exercices nécessitent une bonne connaissance de son schéma corporel afin de ne pas se faire mal. Et je n'ai pas aimé les exercices debout avec partenaire qui sont vraiment limite niveau sécurité. Mais pour le reste de l'enchainement et avec déjà un peu de pratique la vidéo est vraiment appréciable et vous donnera de bons résultats.
29-06-2012
guerizec (chantilly)
c trop bien
22-02-2009
HELENA (MANOSQUE)
Très bonne vidéo
Vidéo accessible à tous les niveaux. Pour les exercises à deux, si on est seul, pensez à l'appliquer entre une table et un mur,ça marche aussi mais ça demande un peu plus d'effort.(sexy l'entraineur...)
18-05-2007
anonyme (belgique)
pas mal
tres bien expliqué , mais manque de conseils pour les débutant a savoir la durée de l'entrainement.
13-05-2007
man (Lyon)
Accessible à tous
Bon cours, très accessible aux débutants et pas mal expliqué même si ca reste trop rapide.
Quelques défauts cependant : il faut faire pause sans arret car le démonstrateur ne fait qu'une partie des gestes donc on ne peut pas suivre en même temps. Dommage aussi que certains des meilleurs exercices necéssite la présence d'une autre personne : on a pas toujours quelqu'un sous la main...
23-12-2006
laplacexavier (Compiegne ( 60).)
Simple et efficace !
Une vidéo avec des exercices expliqués étapes par étapes.En tant que débutant j ai apprécié la précision et la simplicité des explications.
Bravo et merci
22-11-2006
anonyme (lyon,france)
bonne video
les exercices son simple a realisé et s'adapte a tout niveau ce qui n'est pas vraiment le cas pour l'autre video sur le grand ecart s'est donc moins frustrant pour le pratiquant qui debute , les explications de tout les mouvement effectué sont aussi tres interessante

Détails de la vidéo

Téléchargement Réussir le grand écart facial et latéral

Réussir le grand écart facial et latéral en streaming et téléchargement.


Réalisateur : (Spécialiste en karaté artistique)
Producteur : Karaté Bushido / Mario Masberg
Genre : Artistique
Durée : 50 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 611Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.66Go
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Réussir le grand écart facial et latéral. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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