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Frédéric Zenouda
Cette méthode vous aide à tonifier votre silhouette tout au long de votre grossesse.
Les exercices se font quotidiennement, à votre rythme et sans stress. Ils vous feront travailler l'ensemble de votre corps.
Apprenez à respirer correctement pour vous même et votre bébé, renforcez vos seins et vos abdominaux mis à dure épreuve tout en soulageant et renforçant votre dos.
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Frédéric Zenouda
Vous venez d'accoucher? Retrouvez la forme !
Après "Neuf mois en forme et en beauté" ce film présente une méthode de remise en forme post-natale.
Retrouvez votre ligne par une gymnastique spécifique.
Vous renforcerez votre ventre, votre périnée et l'ensemble de votre corps.
Dans la deuxième partie, apprenez comment soulever votre bébé, lui donner le biberon... sans mal de dos ni fatigue inutile.
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Format : wmv9
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Thierry Berrod
Jusqu'où peut-on remonter dans l'observation de la naissance de la vie?
L'idée même de raconter cette aventure intérieure en images paraît un défi insurmontable.
Pour la première fois à l'écran, grâce aux dernières technologies d'imagerie médicale et de microcinématographie, ce film approche au plus près le miracle de la vie en nous conviant à un fantastique voyage à l'intérieur de nos corps, pour observer avec humour la naissance de la vie dans l'ensemble de ses phases : depuis la quête du partenaire, en passant par l'acte sexuel, la fécondation, la croissance de l'oeuf et du foetus, jusqu'à la venue au monde.
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Format : wmv9
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Jean-Pierre Clémenceau
Préparateur physique diplômé d'Etat, licencié en biologie, Jean-Pierre Clémenceau a également une formation de diététicien. Devenu le coach des stars, il a suivi de nombreuses personnalités pendant et après leurs grossesses.
Une méthode de gymnastique progressive, à pratiquer pendant 8 mois pour une efficacité optimale, adaptée aux besoins des jeunes mamans d'aujourd'hui :
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Format : wmv9
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Jean-Pierre Clémenceau
Une méthode de gymnastique tout en douceur pour être belle et épanouie pendant votre grossesse
"J'ai élaboré ce programme pour aider à mieux vivre votre grossesse et à rester en harmonie avec votre corps et votre bébé. Il vous permettra de rester en forme tout en abordant sereinement votre grossesse, vous aussi soyez belle en attendant bébé !" Jean-Pierre Clémenceau
Des exercices de musculation d'étirements et de relaxation adaptés à chaque mois de la grossesse :
du 3ème mois au 8e mois
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