Une méthode de gymnastique pour retrouver progressivement sa silhouette d'avant bébé !
Préparateur physique diplômé d'Etat, licencié en biologie, Jean-Pierre Clémenceau a également une formation de diététicien. Devenu le coach des stars, il a suivi de nombreuses personnalités pendant et après leurs grossesses.
Une méthode de gymnastique progressive, à pratiquer pendant 8 mois pour une efficacité optimale, adaptée aux besoins des jeunes mamans d'aujourd'hui :
- La rééducation du périnée :
Quelques semaines après l'accouchement
- Stretching et mobilité du corps :
2 mois après l'accouchement
- Dos et poitrine :
4 mois après l'accouchement
- Taille et fessiers :
6 mois après l'accouchement
- Cuisses :
6 mois après l'accouchement
- Abdominaux :
6 mois après l'accouchement
LES + DU PROGRAMME
- La possibilité de sélectionner des exercices suivant les parties du corps que vous souhaitez travailler et la durée qui vous sépare de votre accouchement.
- Les interviews et cautions d'un gynécologue et d'un pédiatre pour vous aider à mieux vivre votre nouvelle vie
Un programme indispensable pour retrouver sa silhouette d'avant bébé et être une jeune maman rayonnante et sereine !
Les derniers avis :
très pro, 29-07-2006 13h58
Commentaire de christelle, chantilly
allez y sans hésiter, c'est pro, et très bien conçu !!!
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