Une méthode de gymnastique tout en douceur pour être belle et épanouie pendant votre grossesse
"J'ai élaboré ce programme pour aider à mieux vivre votre grossesse et à rester en harmonie avec votre corps et votre bébé. Il vous permettra de rester en forme tout en abordant sereinement votre grossesse, vous aussi soyez belle en attendant bébé !" Jean-Pierre Clémenceau
Des exercices de musculation d'étirements et de relaxation adaptés à chaque mois de la grossesse :
du 3ème mois au 8e mois
3ème mois : 13 min.
4ème mois : 13 min
5ème mois : 14 min
6ème mois : 14 min
7ème mois : 15 min
8ème mois : 16 min
La maternité est une raison de plus pour être épanouie et penser à vous !
Une méthode unique de gymnastique tout en douceur pour éviter le relâchement des muscles, soulager le dos, se maintenir en forme tout au long de la grossesse sans fatigue, ni danger.
Un programme validé et cautionné par Alain Lumbroso, Gynécologue Obstétricien.
Les derniers avis :
génial, 09-10-2008 16h24
Commentaire de anonyme
exercices très bien expliqué, séance de 15 min en moyenne donc très facile à réaliser tous les jours pas besoin de beaucoup de matèriels juste 2 altères et un baton, très bien ne pas hésiter.
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