Résumé :
Des gestes simples, accessible à tous, des effets positifs et immédiats
Nous vous proposons avec des manoeuvres simples, logiques, accessibles à tous, une technique utile dont les effets positifs deviendront rapidement évidents.
Grâce à l'auto-drainage vous allez vous prendre en main, analyser vos sensations, vous investir dans un rythme doux et vous relaxer en même temps.
Vous pouvez agir sur de nombreuses situations : entorse, foulure, engorgement, lourdeur, nuque, cou, visage, abdomen, cuisse... votre champ d'action est vaste. Les exercices qui vous sont particulièrement adaptés pourront être pratiqués quotidiennement.
Pour réaliser ces exercices bienfaisants, l'environnement est important : une ambiance calme, ni bruit, ni agitation autour de vous, une position n'induisant qu'un minimum de contraction ou de tension musculaire, un support relativement souple et confortable, la possibilité de fermer vos paupières... ce qui vous placera plus rapidement dans un état propice de vigilance détendue, une athmosphère pour garantir une respiration digne de ce nom et, enfin, une température agréable.
A l'aide de cette vidéo, vous suivrez fidèlement l'enseignement des mouvements pour acquérir le geste juste et la maîtrise de la technique.
Tags : DLM, visage, abdomen, cuisse, méthode Vodder
Les derniers avis :
  Paroles difficiles à entendre, 03-11-2006 02h45
Commentaire de FREDERIC, MARTINIQUE
Le son n'est pas très bon on n'entend pas les commentaires ce qui est désastreux concernant quelque chose d'aussi prècis.
A remixer musique trop forte par rapport aux paroles.
On ne peut donc valablement juger.
Dommage
satisfaite, 12-01-2006 10h03
Commentaire de ocres
Les images sont claires, les commentaires pédagogiques.
En prenant le temps et avec beaucoup d'attention je crois arriver à un auto massage efficace.
Le commentaire pourrait être encore plus précis (c'est pour cette raison que je n'ai pas mis 5*).
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