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Stretching pour Tous : Spécial Grand écart

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Année 2000 | Durée 52 minutes
Pays : France | Genre : Stretching
Intervenant : Mireille Ignatio
Edition : Karaté Bushido

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Résumé :

Réussir le grand écart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maîtrise technique ?

Laissez-vous guider par une spécialiste mondiale du stretching : Mireille Ignatio, ceinture noire de karaté et professeur de danse. Sa méthode évolutive est composée d'exercices très efficaces pour gagner en souplesse quelle que soit la discipline.

Dans cette vidéo :
Les exercices debout; les exercices au sol; le grand écart facial et latéral; le travail à la barre; les exercices spéciaux.

Tags : Mireille Ignation, stretching, methode, souplesse

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Infos techniques sur la vidéo :

Durée : 52 minutes
Encodages disponibles :

- Format WMV : 750Kbps (poids : 283Mo) 1300Kbps (poids : 464Mo)

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