Vous atteindrez cette sensation limite entre corps et esprit qui est le plaisir suprême du stretching.
Au fur et à mesure de la pratique, l'automatisme postural l'emporte et la concentration peut être dirigée sur la respiration et la recherche de l'équilibre.
Tags : exercices, leçons
Les derniers avis :
Le top du stretching !, 15-07-2007 10h48
Commentaire de mirabelle_de_paris, Fr
Très bons enchainements, le niveau est relevé mais si vous avez déjà les bases du stretching ce cours est vraiment top. Pascale Miglierini nous guide bien, l'ambiance est agréable.
J'ai regretté que parfois le montage vidéo ne montre pas l'ensemble de la posture -- mais heureusement c'est rare [ex : plan vidéo fixé sur le buste donc on ne voit pas que Pascale redescend, alors que nous on est restée debout :))]
On est souvent la tête en bas aussi, alors difficile de suivre parfois, sauf si on a les bases du stretching qui nous font "sentir" le mouvement.
Excellent cours donc, à condition d'être déjà adepte du stretching :)
Difficile, 21-03-2007 11h44
Commentaire de veroange, Hyères
Nécessite déjà un certain niveau. D'autre part, difficile à suivre la tête en bas ! Mais enchaînement intéressant une fois mémorisé.
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