Puissance et souplesse par Frédéric Mompo, champion du monde.
Une préparation physique de haut niveaux, c'est possible avec un entraînement très simple. Champion du monde de musculation, Frédéric Mompo vous conseille les meilleurs exercices pour tous les muscles du corps en indiquant les erreurs à ne pas commettre. Chez soi ou en salle, une méthode pour le développement de la puissance dans le respect de la souplesse nécessaire aux arts martiaux.
Les derniers avis :
Muscu Pour Tous !, 19-09-2007 11h05
Commentaire de bl, france
Une Vidéo très complète. Si vous avez un banc et 2 Haltères, vous pourrez vous ameliorer en toute sérénité car tout y est ! ( de la muscu au streching en passant par des conseils pour le cardio) le TOP Quoi
super, 20-11-2006 11h42
Commentaire de anonyme, paris
super video, bien jouer a ce mec qu'assure grave dans ces explications, complet pour la pratique des arts martiaux en tout genre, ou pour autre chose, tout crcuit confondus...
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