Un achat groupé c'est mieux :
Acheter le Pack achat définitif :
3 Mois pour Développer vos Abdos +
3 mois pour renforcer vos cuisses et fessiers +
3 mois pour sculpter votre corps +
3 Mois pour un Ventre Plat
Résumé :
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à raffermir vos abdominaux.
Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.
Exercices, nombres de répétitions, temps de repos...
Vous disposez maintenant d'un vrai programmme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !
Chaque séance (il y en a une par semaine) est présenté et décrite en détail, avec un nombre de répétition et temps de repos clairement énoncés.
Emmanuel Akermann est Personal Trainer en France et sur la côte Est des Etats-Unis. Diplômée d'Etat des métiers de la forme 3ème Dan de karaté, il conseille tous ceux qui souhaite rester en pleine forme physique avec un dynamisme à toute épreuve.
des abdominaux plus forts et mieux dessinés
une posture et une tenue plus saines
une allure plus dynamique
une respiration contrôlée
Les derniers avis :
 excellent, 26-10-2007 23h08
Commentaire de ericdaussy, le havre,france
dynamique et varié, donne des resultats. la motivation est la! super video
 progression multiple, 30-09-2007 20h15
Commentaire de stephanoo, lyon
votre programme est tres bien cependant il est tres difficile de le realiser en 3 mois,malgre une bonne motivation,j'ai du inverser des exercices pour les faires progresser
super content, 21-06-2007 16h03
Commentaire de matt fp, Marseille
Je fais de la musculation "basic" et je recherchai quelquechose pour perfectioner mes abdos... Dans cette video, j'ai trouvé de très bonnes idées pour perfectionner mes abdos et sans appareil (incroyable lol), bref je vous la conseille...
Pas mal., 02-06-2007 21h43
Commentaire de anonyme, Bruxelles
Exercices très simples a faire.
Le programme est efficace et très bien expliqué dans les moindres détails.
très bien, 25-07-2006 20h47
Commentaire de anonyme, nantes, frances
exercice bien expliqué. Je la recommande
bien, 22-06-2006 18h14
Commentaire de pharlap
Exercices bien détaillés, explications et conseils bien clairs.
exellente video, 07-11-2006 12h58
Commentaire de jimmy, paris
De veritable resultats apparent au bout de quelques semaines, des exercises tre bien expliquer pour de meilleurs mouvements sans se faire mal au dos , au coup ...
» Note moyenne des membres
» Notez cette video ici | » Ajoutez votre commentaire
|
Mon panier | Mes vidéos | Mon compte | Aide | Inscription 
