Une méthode ciblée pour affiner les cuisses et galbé les fessiers
Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples. Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d’un échauffement en position allongée ou debout pour mieux vous préparer et se termine par une séance de stretching permettant une détente profonde.
Les séries d’exercices, qui se basent sur la répétition du mouvement, sont simples à mettre en oeuvre. Il suffira de quatre séances par semaine pour lutter efficacement contre le relâchement musculaire et retrouver rapidement des cuisses fermes et affinées, des fessiers remontés et galbés.
Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d’un ostéopathe et d’une kinésithérapeute.
Tags : Body Warmer Perfectionnement
Les derniers avis :
efficace, 11-09-2007 07h33
Commentaire de cecile, montpellier, france
on sent que les muscles travaillent, et c'est agréable à faire
résultat au bout, 04-05-2007 13h18
Commentaire de erkankuru162
les séances sont courtes, mais très efficaces si l'on fait les 4 séances par semaine demandées
ennuyeux, 03-04-2007 13h30
Commentaire de mel, paris
peut être de très bonne qualité mais ennuyeux ! il faudrait peut être le rendre plus entrainant pour motiver un peu plus les utilisateurs .
on a tellement peu envie de continuer qu'on ne sait pas si le résultat sera là .
Sérieux, 21-03-2007 11h43
Commentaire de veroange, Hyères
Echauffement trop court, mais on peut le refaire plusieurs fois, séances de trés bonnes qualités, mais en faire plusieurs si on veut du résultat. Cours à moduler en fonction de son désir
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