Programme complet d'exercices à domicile pour tonifier votre corps
Méthode exclusive spécialement adaptée aux femmes :
- Cuisses et fessiers toniques
- Ventre plat
- Epaules et bras fermes
- Corps harmonieux.
Matériels utilisés :
- un tapis,
- un manche en bois,
- une chaise,
- deux bouteilles d'eau de 50 cl en guise d'haltères (ou 2 haltères de 500g ou 1kg si vous en possédez).
Les derniers avis :
ennuyeux, 27-09-2006 08h48
Commentaire de st.juglard, suisse
pas motivant...on a plutôt envie de dormir avec des exercices ennuyeux comme ça!
muscu pour débutant, 24-04-2006 12h53
Commentaire de marieline1marcus3, picardie
Excellent pour les débutants et pour celles qui veulent entretenir leur forme
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