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Kathy Smith : Timesaver Bodysculptural +
Kathy Smith : Kickboxing Workout
Résumé :
Avec TIMESAVER, les nouveaux programmes de KATHY SMITH, le manque de temps n'est plus une excuse !
Grâce à un tout nouveau concept, vous obtiendrez des résultats maximums en un minimum de temps !
Kathy SMITH, considérée comme l'un des meilleurs experts de fitness aux Etats Unis, poursuit depuis plus de 10 ans le même objectif :
"Permettre l'enrichissement de la qualité de vie des pratiquants de fitness, en donnant à travers ses programmes la motivation, l'information et l'inspiration nécessaire à un style de vie plus sain."
TIMESAVER BODY SCULPTURAL : Résumé du programme
2 séances de 20 minutes - l'une pour le haut du corps et l'autre pour le bas du corps - pour brûler plus facilement des calories et obtenir un corps svelte, ferme et musclé.
Un système unique "Dual Track" qui vous permet de travailler soit en puissance, soit en résistance.
Facile à Utiliser : votre corps travaille à son niveau. La combinaison des 2 séances vous donne une réelle efficacité dans votre stratégie de perte de poids ainsi qu'un plaisir certain.
Les derniers avis :
  Un vrai show à l'américaine, 29-06-2008 19h05
Commentaire de serialkitty
De bons exercices(pas d'échauffement dans la vidéo) mais même si il y a le système à 2 niveaux les 20min pour le bas ou le haut du corps ne me semblent pas vraiment suffisants j'enchaîne avec des exercices supplémentaires.
Les explications sur les positions sont limites surtout pour préserver le dos et elle explique en même temps qu'elle enchaîne de nouveaux mouvements ce qui n'est pas évident au début(idem sur la respiration)
Un vrai show elle pousse des cris qui sont assez difficiles à supporter...Mais bon quand on est très motivée c'est surmontable
super, 29-05-2008 18h50
Commentaire de Joële
stimulant par son rythme entraînant. Bien structuré, efficace : ça réveille! dommage que l'échauffement ne soit pas inclus dans la vidéo. Sinon, de bons commentaires et conseils: bon achat!!
génial, 03-04-2007 13h35
Commentaire de mel, paris
cette vidéo est vraiment géniale ! elle donne du résultat en un mois et demi( pour moi la vidéo complète tous les deux jours et les fessiers abdos tous les jours )!
la musique est entrainante, la jeune femme motivante, en bref je vous la recommande si vous voulez un programme complet et simple pour avoir un résultat visible
excellent pour perdre du poids, 24-08-2006 10h05
Commentaire de anonyme, paris
les resultats sont visibles en 2 mois apeine (en faisant 1 jour sur 2 une seance de 20mins et le we la cassette complete).. les exercices sont ciblees et tres efficaces surtout le bonus de 7mm pour les abdos: jai moi meme perdu 5 kilos tout en regalbant ma silhouette . la musique est entrainante et le rythme tres motivant
Super, 01-05-2006 23h53
Commentaire de Fati, France
Très dynamique et entraînant pour ceux qui ont du punch à revendre. Le plus des conseils de postures et renfort des abdominaux.
mon opinion, 25-04-2006 10h44
Commentaire de sonia.mis, Saint-Raphaël
Un très bon outil pour une utilisation à la maison quand on a pas le temps d'aller dans une salle de sport mais il faut être assidu et surtout bien respecter les consignes !
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