Kickboxing workout est la façon la plus "ludique" et la plus "tendance" de renforcer votre endurance, d'augmenter votre puissance et votre souplesse, de mieux assurer la coordination de vos mouvements, de redessiner vos bras et vos jambes.
Avec l'aide de Keith COOKE, expert en arts martiaux (5 fois champion du Monde de Karaté) et acteur reconnu (Mortal Kombat, King of the Kickboxers), Kathy SMITH a conçu un programme accessible à tous niveaux, amusant, sans danger, et à
base de mouvements faciles à apprendre.
A la fin de chaque séance, votre corps se sentira comme neuf, débordant d'une énergie nouvelle et positive.
KICKBOXING WORKOUT : Résumé du programme
Echauffement : 10 minutes
Exercices de Kickboxing : 25 minutes
Technique et travail des jambes : 5 minutes
Assouplissement et Relaxation : 5 minutes
Les derniers avis :
Dur mais tellement agréable!, 10-07-2007 14h04
Commentaire de annelewandowski, Toulouse
Personnellement je n'ai jamais pratiqué ce genre de sport. Je ne suis pas souple, je m'essouffle vite, d'où mes choix de vidéo type gym abdos fessiers classiques. Là, je m'éclate, même si je ne vais pas aussi vite que les coachs, même si ma technique laisse à désirer je passe un bon moment! C'est bien l'essentiel non?
super, 21-06-2007 15h51
Commentaire de anonyme, marseille
Génial, avec cette video on peut faire une bonne séance de kickboxing en temps réel avec échauffement, entrainement et ptits exercices en tout genre... Ca donne la pêche et ça assoupli les membres... Je fais de la musculation et je cherchai quelquechose pour bouger et entrainer le coeur, C le bonheur avec cette VOD.
"SUPER", 18-08-2006 21h28
Commentaire de anonyme, Mexique
les cours de fitness deviennent fades a côte de cet entrainement...à faire et à refaire!
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Dur mais tellement agréable!, 10-07-2007 14h04