Programme pour un ventre plat et musclé, 5 séries de 12 minutes d'abdominaux pour chaque jour de la semaine.
Elaboré en collaboration avec un spécialiste de la médecine du sport.
Un ventre plat et musclé garanti avec un programme spécial de 5 séances de 12 minutes seulement par jour.
Professeur de fitness diplômée, Kathy Ireland vous invite à passer à la vitesse supérieure avec ces cinq séances uniques d'abdominaux
réalisées en collaboration avec le Docteur Sal Aria, éminent spécialiste de la médecine du sport.
Que vous soyez homme ou femme, débutant ou confirmé, chacune de ces 5 séries de 12 minutes a été conçue dans le but de vous forger une ceinture abdominale en béton tout en optimisant vos efforts, le temps consacré aux exercices ainsi que le résultat obtenu.
En plus des fondamentaux de l'entraînement abdominal, Kathy a inclus dans son programme les exercices les plus efficaces et perfomants pratiqués par les athlètes professionnels. Après quelques semaines de pratique en seulement 12 min. par jour, vous pourrez déjà observer des résultats rapides !
Les derniers avis :
Excellent!, 27-06-2007 12h20
Commentaire de annelewandowski, Toulouse
Voilà le dvd qu'il vous faut si vous souhaitez travailler en douceur et avoir des résultats rapides! 12 minutes par séances (abdos, fessiers, cuisses) ce n'est pas beaucoup. Les exercices sont très bien expliqués, il n'y a pas besoin de forcer comme une malade pour voir les muscles se dessiner. Personnellement, j'effectue la série 3 fois par semaine. Honnêtement je suis bluffée de voir mes abdos se dessiner! pour la cellulite, ne rêvons pas, seuls les massages sont efficaces à 100% mais les cuisses s'affinent!
A vous de jouer maintenant!
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