Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Vous avez choisi de renforcer vos cuisses et vos fessiers.
Sommaire:
Echauffement
- Exercices de coordination
- Renforcement musculaire spécifique
- Stretching
-La forme au bureau
Les derniers avis :
un peu plan plan, 19-02-2007 20h50
Commentaire de anonyme, france
après une pause bébé, je souhaitais reprendre le sport en douceur, mais là, c'est plus que doux, on n'a pas trop l'inpression de travailler les muscles.....
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