Un programme de fitness ciblé et intense pour relever le défi avec Cindy !
Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood.
Des exercices pointus pour muscler toutes les parties du corps. Une séance de 70 minutes :
Le cou : 3 min
Les bras : 4 min
Les jambes : 21 min
Les abdominaux : 37 min
Redressements et étirements : 5 min
LES + DU PROGRAMME
Des conseils personnalisés pour réaliser le mieux possible les exercices.
Une méthode à la carte : la possibilité de choisir l'ordre et la répétition des exercices !
Les derniers avis :
super efficace, 24-08-2007 23h29
Commentaire de oumeya, roubaix
Cette vidéo est géniale la partie abdos est un peu dure mais le reste est très facile à suivre, je vous la recommande...
Bof!, 13-06-2007 15h42
Commentaire de annelewandowski, Castanet-Tolosan
Désolée Cyndi, mais cette vidéo ne m'a pas séduite! Si vous êtes débutants : oubliez! Si vous avez des problèmes d'équilibre : oubliez! Par contre si vous voulez vous faire mal : foncez!!!!!
réservé aux pros, 21-03-2007 11h41
Commentaire de veroange, Hyères
Il faut vraiment être en super forme physique pour ne pas se faire mal. Conseil, ne pas tout faire et y aller doucement
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