Carmen Electra vous prépare au strip-tease par un échauffement pour les abdos, cuisses, hanches et fessiers, puis elle va au travers de deux jeux de rôles vous donner des idées facilement réalisables pour faire un strip-tease costumé.
Le premier déguisement est celui de la bibliothécaire.
Le second met en scène Carmen habillée d'un déguisement masculin.
Les chorégraphies des enchainements ont été conçus par Robin Antin (Chorégraphe fondatrice des Pussy Cat Dolls). La partie Fitness a été élaborée par Carmen Electra avec Michael Carson (consultant et expert pour des émissions et chaînes américaines spécialisées en fitness).
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