Fuselez harmonieusement votre silhouette par un renforcement musculaire adapté.
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un cours de renforcement musculaire avec accessoires (haltères et élastiques) au rythme de la musique.
Pratiquez à votre convenance des exercices simples et bien ciblés ayant pour effet de solliciter des zones bien précises de votre corps.
Les derniers avis :
super, 10-01-2008 21h19
Commentaire de gigi, paris
je suis ravie d'avoir acheté cette vidéo comme les autres d'ailleurs. Nancy Marmorat est un bon prof...
Je suis une adepte et tous ses cours me sont bénéfiques.
décevant, 04-08-2007 17h59
Commentaire de cigale, paris
j'aime bien une autre cassette de nancy marmorat, celle-ci est décevante, difficile de régler les élastiques à chaque fois, travail corporel qui n'est pas équilibré sur l'ensemble du corps, à éviter..
bien pour débuter ou reprendre une activité, 27-12-2006 14h03
Commentaire de chrystelle, paris
Bon travail pour les bras, dos et étirements. En revanche, pas assez d'exercices pour les fessiers et cuisses. Bon cours pour débutants.
explosive, 09-09-2006 15h47
Commentaire de paty, guyane
ayant subi une dizaine d operation a l abdomen; avec la methode de Nancy je peux vous dire que j 'ai retrouvée une sangle abdominale correcte!...il suffit de suivre a la lettre ce qu'elle vous demande et on obtient un très très bon résultat. En la regardant travaillée elle vous donne cette envie d 'etre belle et bien dans votre peau Bravo Nancy et merci encore
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