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Stretching
Voir la vidéo Stretching réalisée en 2004 avec Nancy Marmorat (Professeur de stretching).
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Résumé de la vidéo
Assouplissez votre corps et harmonisez votre silhouette
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Chaque séance met l'accent sur une partie spécifique de votre corps.
Vous avez choisi de faire du stretching. C'est un complément idéal à toutes les formes de sport.
Au programme :
- Echauffement (Accélerez votre rythme cardiaque)
- Assouplissement musculaire (Affinez, tonifez votre silhouette, augmentez votre souplesse)
- Relaxation (Pour éviter les courbatures)
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Chaque séance met l'accent sur une partie spécifique de votre corps.
Vous avez choisi de faire du stretching. C'est un complément idéal à toutes les formes de sport.
Au programme :
- Echauffement (Accélerez votre rythme cardiaque)
- Assouplissement musculaire (Affinez, tonifez votre silhouette, augmentez votre souplesse)
- Relaxation (Pour éviter les courbatures)
Vos notes et commentaires
28-09-2011
gauvaincarole (aix en provence)
gauvaincarole (aix en provence)
zéro pointé : Endormant, pas de timing. une fois mais deux. direct trash.
04-03-2010
jgele30 (Burundi)
jgele30 (Burundi)
Excellent : Excellente vidéo. Exercices très bien expliqués, à réaliser en douceur, bien lentement et rappels aux moments opportuns de l'importance de garder, les épaules, la nuque, le dos décontractés. Etirement garantis du bout des doigts au bout des orteils et relaxation fantastique à la fin de la séance. Aucun risque de se blesser et permet à tout le monde de faire les exercices en fonction de sa souplesse.
22-11-2009
anonyme (Bayonne)
anonyme (Bayonne)
Bien : Je cherchais à reprendre une activité physique après des mois en arrêt à cause de douloureuses contractures musculaires. Vidéo, à la fois tonique et tout en souplesse, c'est celle que je préfère en comparaison à d'autres.
03-08-2009
brunclaude28 (LYON FRANCE)
brunclaude28 (LYON FRANCE)
super : CETTE VIDEO EST SUPER POUR UN BON ENTRETIENT.
GARDER UNE BONNE SOUPLESSE A TOUT AGE.
GARDER UNE BONNE SOUPLESSE A TOUT AGE.
22-10-2008
Isabelle - 40 ans (PARIS)
Isabelle - 40 ans (PARIS)
MOYEN : Si vous zappez la partie échauffement qui a l'air d'être filmée en accéléré, la séance est tout à fait correcte. On travaille tout le corps en douceur, pas besoin d'avoir un niveau élevé. Petit détail amusant, il y a une musique différente à chaque exercice.
Détails de la vidéo
Collection : Body Training
Intervenant : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Stretching
Durée : 50 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Stretching. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Stretching
Durée : 50 minutes
Pays : France
Année : 2004
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Streaming Flash :
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Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 529Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.72Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Stretching. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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