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Stretching pour Tous : Spécial Grand écart


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Réussir le grand écart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maîtrise technique ?
Vidéo en streaming.
Laissez-vous guider par une spécialiste mondiale du stretching : Mireille Ignatio, ceinture noire de karaté et professeur de danse. Sa méthode évolutive est composée d'exercices

très efficaces pour gagner en souplesse quelle que soit la discipline.

Dans cette vidéo :
Les exercices debout; les exercices au sol; le grand écart facial et latéral; le travail à la barre; les exercices spéciaux.
Télécharger ou voir le DVD Stretching pour Tous : Spécial Grand écart en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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29-07-2010
sandrine.libert
débutants bof bof
les exercices sont bien, mais pas toujours pratiques à regarder quand on a la tête en bas.... il faut se mettre de côté à l'écran.
mais je trouve que la prof va trop vite, on n'a pas le temps d'étirer , elle n'explique pas le positionnement, et sur les changements d'exercices, on n'a même pas le temps de changer de position. c'est dommage.
ensuite pour les exercices à la barre, on fait comment quand on n'en a pas? pareil pour un partenaire.
cette vidéo n'est pas adaptée pour les débutants peu souples, même si on a des bonnes bases de danse, car il faut quand même avoir beaucoup de souplesse des le départ.

( et la prof a laissé son soutif au vestiaire ou quoi?)
30-06-2010
(dijon, france)
Pour les pros
De bons exercices pour entretenir la grande souplesse que l'on a déjà, à condition de connaître ce genre d'exercices car ils ne sont pas expliqués et d'un niveau très élevé.
Donc réservé à ceux qui ont des années de pratique (de danse classique entre autres) derrière eux..
Petit bémol pour les exercices à la barre, car pas tout le monde en a une chez soi! (idem pour le partenaire..!!).

(et la prof aurait pu faire l'effort de mettre un soutien-gorge... )

Détails de la vidéo

Téléchargement Stretching pour Tous : Spécial Grand écart

Stretching pour Tous : Spécial Grand écart en streaming et téléchargement.


Intervenant : Mireille Ignatio
Editeur :
Genre : Stretching
Durée : 52 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 559Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.43Go
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Stretching pour Tous : Spécial Grand écart. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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