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Résumé de la vidéo
Améliorez votre souplesse et retrouvez votre vitalité !
Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations pour en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme.
Pratiqué régulièrement il pourra soulager rapidement les maux quotidiens : fatigue, courbatures, insomnie, stress. Tel qu'il est proposé ici, grâce à la précision des images et aux consignes de placement, le stretching peut être exercé par tous, à n'importe quel moment de la journée.
Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations pour en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme.
Pratiqué régulièrement il pourra soulager rapidement les maux quotidiens : fatigue, courbatures, insomnie, stress. Tel qu'il est proposé ici, grâce à la précision des images et aux consignes de placement, le stretching peut être exercé par tous, à n'importe quel moment de la journée.
Vos notes et commentaires
27-08-2008
Isabelle - 40 ans (Paris)
Isabelle - 40 ans (Paris)
Plutôt relaxant : Cours un peu tristounet, plutôt réservé aux personnes pas très souples. Les autres resteront un peu sur leur faim. Les explications sont très détaillées et la prof nous apprend littéralement à respirer correctement. J'en suis ressortie toute relaxée, prête pour une bonne nuit ! Dommage que ça finisse en queue de poisson !
16-12-2007
Nora (Suisse)
Nora (Suisse)
Excellent : Très bon cours. Cette prof Evelyne Frugier a aussi un cours de Pilates que complète très bien celui-ci.
21-03-2007
veroange (Hyères)
veroange (Hyères)
sérieux : Cours sérieux, pas nécessaire d'être d'un haut niveau. Progrés à la clé.
Détails de la vidéo
Intervenant : Evelyne Frugier
Editeur : Ellebore
Genre : Stretching
Durée : 87 minutes
Pays : France
Année : 2006
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Stretching à Domicile. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Editeur : Ellebore
Genre : Stretching
Durée : 87 minutes
Pays : France
Année : 2006
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 846Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.9Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Stretching à Domicile. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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