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Stretching à Domicile



Voir la vidéo Stretching à Domicile réalisée en 2006 avec Evelyne Frugier.


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Résumé

Améliorez votre souplesse et retrouvez votre vitalité !

Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations pour en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme.

Pratiqué régulièrement il pourra soulager rapidement les maux quotidiens : fatigue, courbatures, insomnie, stress. Tel qu'il est proposé ici, grâce à la précision des images et aux consignes de placement, le stretching peut être exercé par tous, à n'importe quel moment de la journée.

Vos notes et commentaires

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27-08-2008
Isabelle - 40 ans (Paris)
Plutôt relaxant : Cours un peu tristounet, plutôt réservé aux personnes pas très souples. Les autres resteront un peu sur leur faim. Les explications sont très détaillées et la prof nous apprend littéralement à respirer correctement. J'en suis ressortie toute relaxée, prête pour une bonne nuit ! Dommage que ça finisse en queue de poisson !
16-12-2007
Nora (Suisse)
Excellent : Très bon cours. Cette prof Evelyne Frugier a aussi un cours de Pilates que complète très bien celui-ci.
21-03-2007
veroange (Hyères)
sérieux : Cours sérieux, pas nécessaire d'être d'un haut niveau. Progrés à la clé.

Détails de la vidéo

Téléchargement Stretching à Domicile
Intervenant : Evelyne Frugier
Editeur : Ellebore
Genre : Stretching - Fitness
Durée : 87 minutes
Pays : France
Année : 2006
Format(s) ISO : copie DVD - 3.9Go
Format(s) WMV : 1300Kbps - 705Mo  |  700Kbps - 398Mo
Ratio : 4:3

Cette VOD a été encodé à partir du DVD Stretching à Domicile. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit illégal type megaupload, megavideo ou torrent.

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