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Objectif : Pleine Forme
Réveil Musculaire
Souplesse

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Résumé de la vidéo

Se sentir mieux par le streching et la gymnastique douce.
Vidéo en streaming.
Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose une série complète d'exercices d'étirements permettant de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel et dans une optique de bien être au quotidien.
L'objectif

est de garder une bonne aisance corporelle pour prévenir les douleurs articulaires et les tensions musculaires liées à l'âge.
C'est aussi une gymnastique douce qui entretient l'équilibre.

Ce programme est découpé en 5 parties :
  • Echauffement
  • Etirements des membres inférieurs
  • Etirements du buste et du cou
  • Etirements des membres supérieurs
  • Etirements au sol


  • Les vidéos de Nancy Marmorat sont aujourd'hui connues en France mais aussi en Angleterre, aux USA et en Australie. Son expérience de coach de personnes de tous âges lui a donné l'idée de proposer des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans.
    Télécharger ou voir le DVD Souplesse en VOD.

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    18-03-2016
    le produit correspond a mes attentes
    03-12-2015
    Mazzuchin.nadine (Lot et garonne)
    Efficace et agreable
    Vidéo un peu vieillotte mais agréable à suivre. Exercices efficaces. On sent le corps s assouplir entre le début et la fin de la video
    29-05-2010
    marie (Viry chatillon)
    Pas que pour les séniors
    Je suis habituée par les DVD d'aerobic, où ça bouge et où l'on transpire!! Ca me defoule et j'adore ça. J'avais déjà essayé la gymnastique douce mais ça m'ennuyait.. Jusqu'à ce que je tombe sur celui là. J'ai aimé surtout les étirements du haut du corps!! C'est la premiere fois que je découvre ça!! Mon corps a aimé!!
    Apparement c'est pour les seniors alors que je n'ai que 28a. J'alternerais avec mes scéances d'aerobic mais je recommande vivement ce DVD.
    15-07-2008
    maryse (québec canada)
    excellent
    bonjour.J'ai enfin trouver un DVD qui me plait.J'ai 55 ans .Dans la vingtaine je faisais du ballet jazz.J'adorais cela.
    pour moi c'était un sport complet.mais a cause de mon horaire de travail je n'ai pas continue d'une façon continu. Aujpourd'hui j'ai un surplus de poids a cause de ma médication et la ménaupose.J'ai essayer plusieurs autres disciplines yoga,pilates,baladi,step ,cardio, ect.Ce que je n'arrivait pas a trouver. UN professeur qui a une base dans la danse.La philosophie est complètement différente.C'est plus relax,ont est plus a l'écoute de son corps.La transformation du corps de fait graduellement meilleur posture,plus d'énergie en plus ce DVD s'adresse a un public cible les ainés.Lors du premier téléchargement il manquant en partie les derniers exercises et le bonus.J'ai télécharger de nouveau cette fois si il est comlpet.merci bonne journée.Maryse

    Détails de la vidéo

    Téléchargement Souplesse

    Souplesse en streaming et téléchargement.


    Collection : Quiétude Anti-âge - Gym Seniors
    Intervenant : Nancy Marmorat
    Studio : Epi Diffusion
    Genre : Stretching - Gym
    Durée : 70 minutes
    Pays : France
    Année :
    Version : VF
    Streaming Flash & iOS :
    Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps / VF)
    Téléchargement(s) (.mp4) :
    Haute Qualité (1500Kbps - 744Mo - h264)
    DVD à graver ISO :
    copie DVD - 2.67Go
    Ratio : 4:3
    Document(s) fournis : Jaquette

    Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Souplesse. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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