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Step : Niveau Débutant - Intermédiaire
Voir la vidéo Step : Niveau Débutant - Intermédiaire réalisée en 2004 avec Nancy Marmorat (Professeur de stretching).
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Résumé de la vidéo
Exercices de Step avec Nancy Marmorat
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Chaque séance met l'accent sur une partie spécifique de votre corps.
Vous avez choisi de faire du step.
Le Step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories.
Nancy Marmorat a choisi des chorégraphies de niveau débutant-intermédiaire et les enchaînements qu'elle vous propose utilisent tous les mouvements de base du Step.
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Chaque séance met l'accent sur une partie spécifique de votre corps.
Vous avez choisi de faire du step.
Le Step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories.
Nancy Marmorat a choisi des chorégraphies de niveau débutant-intermédiaire et les enchaînements qu'elle vous propose utilisent tous les mouvements de base du Step.
Vos notes et commentaires
29-02-2008
deborah.girard (besac)
deborah.girard (besac)
Bonne initiation : bon la musique est vraiment trop nulle et peu motivante, mais sinon le cours est tres bien. Pour avoir ete une adepte des cours en salle j'ai trouvé cette methode plutot bonne.
13-02-2008
Sofie (Réunion)
Sofie (Réunion)
d'un ennui mortel : Je me suis fiée aux commentaires et n'ai donc pas regarder d'extrait et je regrette car je trouve cette vidéo d'un ennui mortel....... ringarde.... ça manque de punch et de fantaisie.
09-11-2007
anonyme (ANGERS)
anonyme (ANGERS)
excellent : tout simplement excellent.on ne s'ennuie pas une seconde
07-02-2007
tom.marie3 (GUERET 23)
tom.marie3 (GUERET 23)
Cours de step : Pour commencer le step, je trouve que les cours sont bien détaillés. C'est facile et agréable d'apprendre avec cette vidéo. C'est un sport sympa qui fait transpirer, surtout si on n'a pas la possibilité de faire du sport à l'extérieur. Dommage que la vidéo ne comporte que si peu de leçons et qu'il n'y ait aucun repère.
31-01-2007
deby.nahum (Les ulis)
deby.nahum (Les ulis)
A voir : Très complet. Un peu dur au début. Il faut adapter la hauteur du step. Mais à utiliser
01-10-2006
laukayan33 (bayonne)
laukayan33 (bayonne)
pas de regret : voilà, je m'y suis mise et c'est super, beaucoup de transpiration pour beaucoup de résultats. très pratique quand on ne peut pas aller dans une salle de sport. je le conseille à toutes celles qui veulent se remettre en forme.
26-12-2005
Amandine (Martinique)
Amandine (Martinique)
Excellente vidéo pour faire des exercices : Je trouve que cette vidéo est l'une des meilleurs concernant le step. Nancy marmorat nous montre bien les mouvements et enchaînement. Les musiques sont bonnes aussi. Je conseil vivement cette vidéo, je suis sûre que personne ne sera déçu.
Détails de la vidéo
Collection : Body Training
Intervenant : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Step
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Step : Niveau Débutant - Intermédiaire. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Step
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
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(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 756Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.91Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Step : Niveau Débutant - Intermédiaire. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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