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Step énergie
Voir la vidéo Step énergie réalisée en 1998 avec Terri-Lynn Mc Fadyen (Professeur de fitness) et Stéphan Galtier (Professeur de fitness, d'anatomie et de physiologie).
Résumé
Un programme pour vous régénérer !
Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. Associée à une bonne hygiène de vie, le travail de renforcement musculaire (cuisses, fessiers et abdominaux) améliorera votre silhouette. L'intensité de ces exercices correspond à celle d’un footing à 11 km/h, avec un impact sur les articulations équivalent à la marche, c’est donc une technique qui allie efficacité et plaisir de se dépenser.
Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. Associée à une bonne hygiène de vie, le travail de renforcement musculaire (cuisses, fessiers et abdominaux) améliorera votre silhouette. L'intensité de ces exercices correspond à celle d’un footing à 11 km/h, avec un impact sur les articulations équivalent à la marche, c’est donc une technique qui allie efficacité et plaisir de se dépenser.
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07-06-2010
bertrandvalerie (Lons le Saunier 39000)
bertrandvalerie (Lons le Saunier 39000)
21-01-2010
joanneco59 (canada,quebec)
joanneco59 (canada,quebec)
super pour moi : pour moi qui sort d une dépression et qui sui de surcoit en pleine mémopause,depuis quelques année tres innactive et ayant pris 12 kl les 2 dernieres année, ce sept en est vraiment un de remise en forme,je suis enfin capable de suivre ,je le recommande pour debuter sans s équeurer merci
03-06-2009
clinquart.alexandraetsebastien (acquigny,france)
clinquart.alexandraetsebastien (acquigny,france)
step trop facile : vu le titre je m'attendais aplus d'energie.je me suis ennuyee.
28-03-2007
guerinsa
guerinsa
DEBUTANT : Cours plutôt destiné à des débutants.
Le son est faible et les professeurs difficilement audibles.
Intermédiaires et confirmés : vous vous ennuyerez
Le son est faible et les professeurs difficilement audibles.
Intermédiaires et confirmés : vous vous ennuyerez
20-03-2007
anonyme (Var, France)
anonyme (Var, France)
Moyen : Trés bien pour débutant, afin de maitriser les bases. Trés répetitif, une bonne suée quand même mais un manque d'imagination dans la chorée.
16-03-2007
Mandine (reims)
Mandine (reims)
très déçue ! : En lisant le titre je m'attendais à un cours énergique, heu...ben j'ai vite été déçue malheureusement. Le cours est lent, on entend pas trop parlé l'homme. Bref je le déconseille !
10-03-2007
ameclo (france)
ameclo (france)
efficacité : j ai besoin de me dépenser et j'ai trouvé avec ce cours un moyen très efficace de transpirer.
le sol bémol le son qui n'est pas très net, mais à l'usage cela de me dérange pas.
le sol bémol le son qui n'est pas très net, mais à l'usage cela de me dérange pas.
Détails de la vidéo
Intervenant : Terri-Lynn Mc Fadyen (Professeur de fitness), Stéphan Galtier (Professeur de fitness, d'anatomie et de physiologie)
Genre : Step - Fitness
Durée : 57 minutes
Pays : France
Année : 1998
Cette VOD a été encodé à partir du DVD Step énergie. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit illégal type megaupload, megavideo ou torrent.
Genre : Step - Fitness
Durée : 57 minutes
Pays : France
Année : 1998
Format(s) ISO :
copie DVD - 3.64Go
Format(s) WMV :
1300Kbps - 546Mo
|
700Kbps - 293Mo
Cette VOD a été encodé à partir du DVD Step énergie. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit illégal type megaupload, megavideo ou torrent.
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Bons (futurs) entrainements!