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1 Fitness Team : Wake up
56 minutes - 2010 |
2 séances courtes à aterner pour bien commencer la journée.
2 Fitness Team : Abdos Fessiers
65 minutes - 2010 |
Un programme toujours aussi efficace.
3 Fitness Team : Destress & Relax
46 minutes - 2010 |
2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée.
4 Fitness Zone : Step Débutant
49 minutes - 2007 | 7.99€ |
Des enchaînements simple et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant.
5 Stretching à Domicile
87 minutes - 2006 |
Améliorez votre souplesse et retrouvez votre vitalité !
6 Stretching
50 minutes - 2004 |
Assouplissez votre corps et harmonisez votre silhouette
7 Step Niveau 1 avec Stéphanie Martin
57 minutes - 2010 |
Une chorégraphie originale qui vous permettra d'améliorer votre sens de la coordination et de renforcer cuisses et fessiers.
8 Body warmer : Taille & abdos
84 minutes - 2004 |
Pour retrouver un ventre plat et tonique
9 Fitness Zone : Step Intermédiaire
66 minutes - 2008 | 7.99€ |
Le Step, encore plus fort, toujours plus fun !
10 Fitness Team : Pilates initiation
49 minutes - 2000 |
" En 20 séances vous verrez la différence. "
11 Fitness Zone : Afro Fit
57 minutes - 2008 |
La danse africaine à la portée de tous !
14 Fitness Zone : Aérobic
52 minutes - 2007 | 7.99€ |
Le plus connu des cours de Fitness enfin Modernisé ! avec Jessica Mellet
16 Abdos Fessiers avec Stéphanie Martin
113 minutes - 2010 |
Chez vous des exercices différents chaque jour de la semaine pour renforcer abdos et fessiers !
17 Fitness Zone : Push
70 minutes - 2008 |
Avec une barre et des poids adaptés, ce cours est sans aucun doute le plus efficace pour remodeler votre corp.
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