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3 mois pour renforcer vos cuisses et fessiers
132 minutes - 2005 |
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à raffermir vos cuisses et vos fessiers.
Abdos Fessiers avec Stéphanie Martin
113 minutes - 2010 |
Chez vous des exercices différents chaque jour de la semaine pour renforcer abdos et fessiers !
Cindy Crawford - Le grand challenge
70 minutes - 2005 |
Un programme de fitness ciblé et intense pour relever le défi avec Cindy !
Cindy Crawford - Shape your body
100 minutes - 2005 |
Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes.
Fitness Team : Abdos Fessiers
65 minutes - 2010 |
Un programme toujours aussi efficace.
Fitness Team : Destress & Relax
46 minutes - 2010 |
2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée.
Fitness Team : Pilates initiation
49 minutes - 2000 |
" En 20 séances vous verrez la différence. "
Fitness Team : Wake up
56 minutes - 2010 |
2 séances courtes à aterner pour bien commencer la journée.
Fitness Zone : Push
70 minutes - 2008 |
Avec une barre et des poids adaptés, ce cours est sans aucun doute le plus efficace pour remodeler votre corp.
Musculation pour Tous
87 minutes - 2000 |
Vous venez d'acquérir un banc de musculation et des haltères ou même un appareil de musculation plus complet ou vous avez décidé de vous entraîner en salle dans un club. Cette vidéo est faite spécialement pour vous !
Piscine sport détente
56 minutes - 2008 |
Apprendre les gestes de l'aquagym, un sport très complet, peu risqué, adapté à tous les âges.
Step Niveau 1 avec Stéphanie Martin
57 minutes - 2010 |
Une chorégraphie originale qui vous permettra d'améliorer votre sens de la coordination et de renforcer cuisses et fessiers.
Stop au mal de dos - La minute ostéo
48 minutes - 2009 |
Découvrez les Parades Pilate avec 21 exercices de prévention active à pratiquer par tous et en toutes circonstances
Stretching
50 minutes - 2004 |
Assouplissez votre corps et harmonisez votre silhouette
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