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Stop au mal de dos - La minute ostéo
Voir la vidéo Stop au mal de dos - La minute ostéo réalisée en 2009 avec Pascal Pilate.
Résumé de la vidéo
Découvrez les Parades Pilate avec 21 exercices de prévention active à pratiquer par tous et en toutes circonstances
Pascal Pilate : " Tout ce qu'on peut faire soi-même en toute circonstance pour rétablir un équilibre corporel qui a été perturbé "
Avant de commencer
Pascal Pilate vous explique sa démarche et vous rappelle quelques principes fondamentaux. Les efforts et le stress de la vie de tous les jours peuvent avoir des impacts néfastes sur la colonne vertébrale et le dos. Il est urgent de prévenir ces impacts pour améliorer votre confort dès votre réveil et jusqu'en fin de soirée.
Porter, se tenir et bouger correctement sont les premières clés pour une prévention active.
Les 24 heures du dos.
Pour rester en forme, prévenir et protéger votre dos, Pascal Pilate, ostéopathe de renom, vous guidera dans 5 chapitres dont les objectifs sont de vous donner les outils pour ne plus en avoir "plein le dos". Un réveil agréable / Une matinée détendue / Une pause sans stress / Une après midi confortable / Une soirée décontractée
Les exercices détaillés
Chaque exercice est clairement détaillé pour que vous puissiez comprendre comment et pourquoi un mouvement peut vous faire mal. Avec une meilleure connaissance de votre corps, vous aurez les moyens de corriger les mauvaises postures. Vous découvrirez également l'immense richesse et les bienfaits des Parade Pilate pour lutter contre le mal de dos.
Pascal Pilate : " Tout ce qu'on peut faire soi-même en toute circonstance pour rétablir un équilibre corporel qui a été perturbé "
Avant de commencer
Pascal Pilate vous explique sa démarche et vous rappelle quelques principes fondamentaux. Les efforts et le stress de la vie de tous les jours peuvent avoir des impacts néfastes sur la colonne vertébrale et le dos. Il est urgent de prévenir ces impacts pour améliorer votre confort dès votre réveil et jusqu'en fin de soirée.
Porter, se tenir et bouger correctement sont les premières clés pour une prévention active.
Les 24 heures du dos.
Pour rester en forme, prévenir et protéger votre dos, Pascal Pilate, ostéopathe de renom, vous guidera dans 5 chapitres dont les objectifs sont de vous donner les outils pour ne plus en avoir "plein le dos". Un réveil agréable / Une matinée détendue / Une pause sans stress / Une après midi confortable / Une soirée décontractée
Les exercices détaillés
Chaque exercice est clairement détaillé pour que vous puissiez comprendre comment et pourquoi un mouvement peut vous faire mal. Avec une meilleure connaissance de votre corps, vous aurez les moyens de corriger les mauvaises postures. Vous découvrirez également l'immense richesse et les bienfaits des Parade Pilate pour lutter contre le mal de dos.
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Détails de la vidéo
Intervenant : Pascal Pilate
Producteur : Shaman Productions
Genre : Santé - Pilates
Durée : 48 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Stop au mal de dos - La minute ostéo. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Producteur : Shaman Productions
Genre : Santé - Pilates
Durée : 48 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 570Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.79Go
Ratio : 16:9Cette VOD a été encodée à partir du DVD Stop au mal de dos - La minute ostéo. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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